يزداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في فصل الشتاء.
تحدث تغيرات فسيولوجية بالجسم قد تزيد هذا الخطر.
فهم كيفية تأثير الشتاء على تدفق الدم للدماغ يساعد على البقاء آمناً.
الطقس البارد يساهم بشكل كبير في ارتفاع معدلات السكتة الدماغية.
الطقس البارد وانقباض الأوعية الدموية
تنقبض الأوعية الدموية طبيعياً عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة.
يساعد هذا الانقباض على الحفاظ على حرارة الجسم.
يؤدي ذلك لارتفاع ضغط الدم لأن القلب يضخ الدم بجهد أكبر.
ارتفاع ضغط الدم عامل خطر رئيسي للسكتة الدماغية الإقفارية والنزفية.
زيادة لزوجة الدم وتأثيرها على الدماغ
تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى زيادة لزوجة الدم.
تبطئ هذه الزيادة الدورة الدموية بشكل عام، وللدماغ بشكل خاص.
تزداد احتمالية تكون الجلطات الدموية مع زيادة لزوجة الدم.
يقل وصول الأكسجين إلى أنسجة الدماغ.
يزيد هذا المزيج من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى المعرضين لمشكلات القلب.
تأثير انخفاض الحرارة صباحاً وعوامل الخطر الأخرى
تحدث معظم السكتات الدماغية في الصباح الباكر.
تكون درجة الحرارة في أدنى مستوياتها حينها.
يسبب ذلك ارتفاعات مفاجئة في الأوعية الدموية الدماغية.
تتأثر الفئات الأكثر عرضة للخطر بشكل خاص.
تساهم عوامل الشتاء مثل قلة النشاط البدني في ذلك.
البقاء لفترات طويلة في الأماكن المغلقة يقلل التعرض لضوء النهار.
هذا قد يؤدي إلى اكتساب وزن زائد.
التهابات الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا أكثر شيوعاً في الشتاء.
يمكن أن تسبب هذه الالتهابات التهاباً يزيد من خطر تجلط الدم.
تزيد هذه التغيرات الضغط على الجهاز الدوري المجهد بالفعل.
قد يحفز الطقس البارد حالات قلبية مثل الرجفان الأذيني.
يمكن أن يتسبب الرجفان الأذيني في انفصال الجلطات ووصولها للدماغ.
نصائح للوقاية من السكتة الدماغية في الشتاء
يمكن تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية باتباع بعض الإرشادات.
- اتباع نظام غذائي صحي للقلب.
- إدارة الحالات المزمنة بتناول الأدوية الموصوفة بانتظام.
- البقاء دافئاً عند الخروج في الهواء الطلق.
- الحصول على التطعيمات ضد الأمراض الموسمية.
- تجنب التدخين وتناول الكحول.
- الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب السوائل الكافية.
متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟
يجب التوجه إلى المستشفى فوراً عند ظهور أي من الأعراض التالية:
- صعوبة مفاجئة في الكلام أو فهمه.
- ضعف أو خدر مفاجئ في جانب واحد من الجسم.
- تدلي جانب واحد من الوجه.
- مشكلة مفاجئة في الرؤية بإحدى العينين أو كلتيهما.
- صداع شديد مفاجئ بلا سبب معروف.
- فقدان التوازن أو الدوخة المفاجئة.
ملخص سريع
- يزداد خطر السكتة الدماغية في الشتاء بسبب انقباض الأوعية الدموية.
- تزيد برودة الطقس من لزوجة الدم واحتمالية تكون الجلطات.
- تحدث معظم السكتات الدماغية في الصباح الباكر خلال الشتاء.
- إدارة الأمراض المزمنة والحفاظ على الدفء يقللان الخطر.
- طلب المساعدة الطبية الفورية عند ظهور الأعراض ينقذ الحياة.
أسئلة واستفسارات
تجارب وأخطاء شائعة
- الخطأتجاهل أعراض السكتة الدماغية الخفيفة أو المؤقتة.التصحيحيجب طلب المساعدة الطبية فوراً عند ظهور أي عرض للسكتة الدماغية، حتى لو كان عابراً.
- الخطأعدم الالتزام بأدوية الأمراض المزمنة في الشتاء.التصحيحالالتزام المنتظم بالأدوية ضروري للتحكم في عوامل الخطر وتقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.
- الخطأعدم الحفاظ على دفء الجسم الكافي عند التعرض للبرد.التصحيحارتداء ملابس دافئة متعددة الطبقات يحمي الجسم من انقباض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.