مخاطر اضطرابات نظم القلب وتأثيرها على الصحة

اضطرابات نظم القلب هي حالات تؤثر على سرعة أو انتظام ضربات القلب.

يمكن أن تكون هذه الاضطرابات خطيرة وتزيد من مخاطر الإصابة بمشكلات صحية كبرى.

الرجفان الأذيني أحد أكثر أنواع اضطرابات نظم القلب شيوعاً.

يجب عدم تجاهل أعراض اضطراب نظم القلب لخطورتها المحتملة.

ما هو اضطراب نظم القلب؟

اضطراب نظم القلب هو أي تغير في النمط الطبيعي لضربات القلب.

قد يكون القلب ينبض بسرعة كبيرة (تسرع القلب) أو ببطء شديد (تباطؤ القلب).

يمكن أن تكون ضربات القلب أيضاً غير منتظمة أو متقطعة.

تنتج هذه الاضطرابات عن خلل في الإشارات الكهربائية التي تتحكم في نبض القلب.

مخاطر اضطرابات نظم القلب

ترتبط اضطرابات نظم القلب بمخاطر صحية كبيرة وتهدد الحياة.

تساهم هذه الاضطرابات في حوالي أربع من كل عشر حالات وفاة ناجمة عن الجلطات الدماغية.

كما ترتبط بنحو ثلاث من كل عشر حالات احتشاء عضلة القلب.

تتسبب اضطرابات نظم القلب في أكثر من 300 ألف حالة وفاة سنوياً في روسيا وحدها.

يحدث نحو ثلث هذه الوفيات بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و64 عاماً.

الرجفان الأذيني: خطر صامت

الرجفان الأذيني هو نوع شائع من اضطراب نظم القلب.

العديد من المصابين به لا يشعرون بالقلق تجاه حالتهم.

عدم إدراك خطورة الرجفان الأذيني يؤخر اتخاذ الإجراءات اللازمة.

يمكن أن يؤدي الرجفان الأذيني إلى تكوين جلطات دموية تسبب السكتات الدماغية.

أعراض اضطراب نظم القلب

تختلف أعراض اضطراب نظم القلب حسب نوعه وشدته.

تشمل الأعراض الشائعة الشعور بخفقان في الصدر.

قد يشعر المصابون أيضاً بالدوخة أو الدوار.

ضيق التنفس والتعب غير المبرر من الأعراض المحتملة.

قد يعاني بعض الأشخاص من ألم في الصدر أو إغماء.

أسباب اضطراب نظم القلب

تتعدد أسباب اضطرابات نظم القلب وتتراوح بين عوامل بسيطة وخطيرة.

أمراض القلب مثل أمراض الشرايين التاجية تزيد الخطر.

ارتفاع ضغط الدم والسكري يمكن أن يسببا اضطرابات النظم.

التوتر الشديد والقلق يؤثران على انتظام ضربات القلب.

بعض الأدوية أو الإفراط في الكافيين قد يثيران المشكلة.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

يجب استشارة الطبيب فوراً عند ظهور أعراض معينة.

• ألم حاد أو ضغط في الصدر.
• إغماء مفاجئ أو فقدان للوعي.
• ضيق شديد في التنفس.
• دوخة مستمرة أو ارتباك.
• خفقان قلب سريع جداً أو بطيء جداً.

الوقاية من اضطرابات نظم القلب

يمكن تقليل خطر الإصابة باضطرابات نظم القلب باتباع نمط حياة صحي.

الحفاظ على وزن صحي يقلل الضغط على القلب.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز صحة القلب.

اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه.

إدارة التوتر والابتعاد عن التدخين والكحول ضروريان.

علاج الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري يقلل المخاطر.

تأثير الحرارة على صحة القلب

ارتفاع درجات الحرارة يشكل خطراً على صحة القلب.

يجب تجنب الأنشطة الخارجية خلال ساعات الذروة الحارة.

الفترة بين الساعة 12 ظهراً و4 مساءً هي الأكثر خطورة.

قلل التعرض المباشر لأشعة الشمس لأكثر من 15 إلى 20 دقيقة.

حافظ على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء.