قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

زيت اللافندر: فعاليته في علاج القلق

زيت اللافندر: فعاليته في علاج القلق

أظهرت أبحاث حديثة أن زيت اللافندر، المكمل العشبي المعروف، يمكن أن يضاهي تأثير أدوية القلق الموصوفة طبياً، حيث تُظهر كبسولة يومية من زيت اللافندر بجودة صيدلانية فعالية كبيرة في علاج القلق الخفيف والمتوسط والشديد، كما يقدم بديلاً غير إدماني للأدوية التقليدية.كيف يعمل زيت اللافندر على تخفيف القلق؟يعمل

اقرأ المزيد
حقيقة الأطعمة سالبة السعرات الحرارية

حقيقة الأطعمة سالبة السعرات الحرارية

في خضم ضجيج مواقع التواصل الاجتماعي حول أحدث صيحات الحمية، برزت فكرة ما يُعرف بـ"الأطعمة سالبة السعرات الحرارية". يدّعي مؤيدو هذه الصيحة أنها تحرق أثناء هضمها سعرات أكثر مما تحتويه، وعلى رأس هذه القائمة يبرز الكرفس والخيار والخس والشمام والجريب فروت، لتتحول سيقان الكرفس البسيطة في نظر كثيرين إلى "سل

اقرأ المزيد
علامات الصداع المقلق عند الأطفال

علامات الصداع المقلق عند الأطفال

بينما يعاني العديد من الأطفال من الصداع العادي الذي لا يدعو للقلق، توجد علامات معينة تستدعي الانتباه الفوري لأنها قد تشير إلى مشكلات صحية أكثر خطورة.يجب على الآباء والأمهات معرفة هذه الإشارات الحمراء لضمان حصول أطفالهم على الرعاية الطبية اللازمة في الوقت المناسب. علامات

اقرأ المزيد

صفحة ٧٩ من ٢٢٢