كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
خبراء التغذية في المملكة المتحدة يقدمون حلولاً مبتكرة لتقليل استهلاك الملح اليومي بفعالية، مع الحفاظ الكامل على النكهة الغنية للأطعمة. يهدف هذا التغيير إلى حماية الصحة من مخاطر الإفراط في الصوديوم، والذي يتجاوز معظم البالغين الكمية الموصى بها بنحو 40% يومياً، بمتوسط 8.4 غرام بدلاً من 6 غرامات. لماذا
اقرأ المزيد
يُظهر دواء إلورالينتايد التجريبي نتائج مبشرة في علاج السمنة، حيث أثبت قدرته على تحقيق فقدان وزن يصل إلى 20% خلال 48 أسبوعاً. يعتمد هذا الدواء على تنشيط مستقبلات الأميلين، وهو هرمون طبيعي يعزز الشعور بالشبع ويبطئ إفراغ المعدة. نُشرت نتائج الدراسة السريرية في مجلة "ذا لانسيت"، مقدمةً بديلاً علاجياً وا
اقرأ المزيد
تُعد الأغذية فائقة المعالجة مصدر قلق صحي متزايد حول العالم، حيث تربطها أوراق بحثية حديثة أعدها 43 خبيرًا دوليًا ونشرتها دورية "لانسيت" الطبية بارتفاع كبير في مشكلات صحية متعددة. يدعو الخبراء إلى اتخاذ تدابير عاجلة لمواجهة انتشار هذه المنتجات التي باتت تشكل خطرًا على الصحة العامة، مستندين إلى تحليلات
اقرأ المزيد
تنتشر العديد من المفاهيم الخاطئة حول تأثير شرب السوائل مثل الماء والشاي والقهوة أثناء تناول الطعام على عملية الهضم، لكن الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، المتخصصة في الغدد الصمّاء والتغذية، تؤكد أن هذه الاعتقادات لا تستند إلى أساس علمي. حقائق علمية حول تأثير السوائل على الهضم تفرز المعدة باستمرار الكمية ال
اقرأ المزيد
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن البالغين الذين يعانون من آلام مزمنة يواجهون خطراً أعلى بكثير للإصابة بارتفاع ضغط الدم، مما يسلط الضوء على أهمية فهم هذه العلاقة المعقدة للوقاية والعلاج. اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات صحية لأكثر من 200 ألف شخص في الولايات المتحدة، ووجدت أن انتشار الألم في مناطق متعددة من
اقرأ المزيد
في ظل التحديات العالمية المتزايدة للسمنة، والتي تصيب واحدًا من كل ثمانية أشخاص حول العالم وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يطرح العلماء اليوم نهجًا علاجيًا واعدًا يركز على بكتيريا الأمعاء. وقد كشفت دراسة حديثة عن دور محوري لبكتيريا تُعرف باسم "توريسيباكتر" في تنظيم الدهون بالجسم، مما قد يمهد الطريق لعلا
اقرأ المزيد
يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، وهي حالة صحية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتمدد الأوعية الدموية. في فصل الشتاء، قد تتفاقم هذه المشكلة بسبب بعض العادات الغذائية وقلة الحركة، مما يستدعي البحث عن حلول طبيعية فعالة. تقدم المشروبات الطبيعية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسي
اقرأ المزيد
تخيل مدينة مزدحمة بطرق، ويمكنك بضغطة واحدة على زر التحكم المركزي تشغيل جميع الإشارات الخضراء في وقت واحد، فتحدث فوضى، وهذا يشبه الكثير من الأدوية الحالية، إذ تُفعل مسارات علاجية مفيدة، لكنها في الوقت نفسه تفتح مسارات أخرى تُسبب آثارًا جانبية. على النقيض من ذلك، يبتكر العلماء الآن أدوية ذكية تعمل كضا
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة من كلية الطب بجامعة نيويورك عن طريقة واعدة لاستعادة شباب الجلد، وذلك بتعزيز تجدد نوع محدد من الخلايا المناعية يُعرف باسم "الماكروفاج المرتبطة بالشعيرات الدموية". هذا الاكتشاف يفتح آفاقاً جديدة لعلاج مشكلات شيخوخة البشرة وضعف التئام الجروح، ويقدم أملاً كبيراً في مجال الطب التجديدي.
اقرأ المزيد
اكتشف باحثون نوعاً معيناً من الخلايا المناعية يتغير مع التقدم في العمر، ويمكنه أن يكشف العمر البيولوجي للإنسان بدقة تفوق عمره الزمني الفعلي. هذه الخلايا تلعب دوراً محورياً في آليات الشيخوخة والتخلص من الخلايا التالفة داخل الجسم. يسهم هذا الاكتشاف في فهم أعمق لعملية الشيخوخة. ما هي الخلايا المناعية ا
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن العلاج بالخلايا الجذعية خلال الأيام الأولى بعد الإصابة بالنوبة القلبية يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات خطيرة لاحقاً. فقد أظهرت النتائج المنشورة في "المجلة الطبية البريطانية" أن المرضى الذين يعانون من ضعف عضلة القلب وتلقوا هذا العلاج، انخفضت لديهم احتمالات الإصابة بقصور
اقرأ المزيد
توصل باحثون في إنجاز علمي واعد إلى تطوير مركب دوائي تجريبي قادر على وقف مضاعفات مرض السكري من جذورها، حيث يعطل هذا المركب الجديد مساراً خلوياً رئيسياً يُعد المحرك الأساسي للالتهابات المزمنة وضعف التئام الجروح لدى مرضى السكري، مما قد يمهد لعلاج ثوري يستهدف أصل المرض وليس فقط أعراضه لكلا النوعين الأول
اقرأ المزيدصفحة ٧٢ من ٢٣١