قسم

الطبخ والتغذية

اكتشف أفضل الوصفات والأكلات من حول العالم، ونصائح غذائية وصحية لتحسين أسلوب حياتك وتغذيتك اليومية.

أحدث مقالات الطبخ والتغذية

لاتيه الكراميل البارد

لاتيه الكراميل البارد

لاتيه الكراميل البارد هو مشروب منعش يجمع بين مرارة القهوة وحلاوة الكراميل ولمسة من الملوحة، وهو مثالي لأيام الصيف الحارة. يمكن تحضيره في حوالي 5 دقائق، ويقدم حصة واحدة. مكونات لاتيه الكراميل البارد المكونالكمية قهوة باردة١ كوب ثلج١ كوب حليب كامل دسم½ كوب صوص كراميل٢ ملعقة كبيرة ملح بحريرشة صغيرة سك

اقرأ المزيد
كساديا البطاطس المهروسة والجبنة

كساديا البطاطس المهروسة والجبنة

تُعد كساديا البطاطس المهروسة والجبنة وجبة سريعة ومُشبعة، مثالية للعشاء أو كوجبة خفيفة. تستغرق حوالي 30-35 دقيقة للتحضير والطهي، وتقدم نكهة مميزة تجمع بين قوام البطاطس الكريمي وذوبان الجبنة الغنية داخل خبز التورتيلا المقرمش. مكونات كساديا البطاطس المهروسة والجبنة المكونالكمية بطاطس مقطعة مكعباتكيلو

اقرأ المزيد
عجة الكوسا المقرمشة

عجة الكوسا المقرمشة

تُعد عجة الكوسا المقرمشة طبقاً جانبياً شهياً ومغذياً، يمكن تحضيره في حوالي 35 دقيقة وينتج عنه 8-10 أقراص. تتميز هذه الوصفة بقوامها الذهبي الخارجي والمقرمش، مع طراوة داخلية غنية بنكهات الكوسا والأعشاب الطازجة، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة خفيفة أو مقبلات صحية. مكونات عجة الكوسا المقرمشة المكونالك

اقرأ المزيد
طريقة عمل البوريك التركي بالسبانخ والجبن

طريقة عمل البوريك التركي بالسبانخ والجبن

البوريك التركي بالسبانخ والجبن هو فطيرة شهية ومقرمشة تعد طبقاً مثالياً لوجبات الإفطار أو العشاء الخفيف، ويمكن تحضيرها في حوالي 60 دقيقة لتقدم حوالي 6-8 حصص. يتميز هذا البوريك بقوامه المورق بفضل رقاقات الجلاش وصلصة التشريب الخاصة، وحشوة غنية من السبانخ الطازج والأجبان المتنوعة التي تمنحه نكهة مميزة.

اقرأ المزيد
طبق بيض مسلوق بالهليون والفلفل الحار

طبق بيض مسلوق بالهليون والفلفل الحار

يُعد طبق البيض المسلوق بالهليون والفلفل الحار وجبة فطور أو عشاء خفيفة ومغذية، تتميز بمزيج النكهات المنعش والحار. تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة للتحضير و10 دقائق للطهي، وتكفي لـ شخصين. مكونات طبق البيض المسلوق بالهليون والفلفل الحار المكونالكمية بيض كبير4 حبات هليون طازج250 غرام زيت زيتون بكر5 مل

اقرأ المزيد
كبسة لحم الخروف الخليجية

كبسة لحم الخروف الخليجية

تُعد كبسة لحم الخروف الخليجية من الأطباق الرئيسية الفاخرة التي تزين موائد المناسبات والأعياد في منطقة الخليج العربي، وتتميز بمذاقها الغني وعبق بهاراتها الأصيلة. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين للتحضير والطهي، وتكفي لتقديم 4 إلى 6 أشخاص، مقدمةً تجربة طعام دافئة ومُشبعة. مكونات كبسة لحم الخروف الخليجية

اقرأ المزيد
حلى الحليب الكريمي بدقيق الذرة

حلى الحليب الكريمي بدقيق الذرة

حلى الحليب الكريمي بدقيق الذرة هو طبق حلوى شهي وسريع التحضير، يتميز بقوامه الناعم ونكهته الغنية بالهيل. يمكن إعداده في حوالي 20 دقيقة ويقدم 6 حصص، مما يجعله خياراً مثالياً للضيافة أو كتحلية يومية خفيفة. مكونات حلى الحليب الكريمي بدقيق الذرة المكونالكمية حليب سائل٤ أكواب سميد ناعم½ كوب دقيق ذرة¼ كوب

اقرأ المزيد
فطائر اللحم الهندية بالبف باستري

فطائر اللحم الهندية بالبف باستري

تُعد فطائر اللحم الهندية بالبف باستري طبقاً شهياً يجمع بين النكهات الغنية للحم المتبل بالبهارات الهندية وقرمشة عجينة البف باستري الذهبية. تحضر هذه الفطائر في حوالي 45 دقيقة وتكفي لتقديم 12-16 فطيرة، مما يجعلها خياراً مثالياً كوجبة خفيفة أو مقبلات مميزة في المناسبات. مكونات فطائر اللحم الهندية المكو

اقرأ المزيد
صلصة التشيلي الحارة للشواء

صلصة التشيلي الحارة للشواء

تُعد صلصة التشيلي الحارة للشواء إضافة مميزة لأي وجبة مشوية، فهي تمنح اللحوم والدواجن نكهة مدخنة وحارة لا تُقاوم. يمكن تحضير هذه الصلصة في حوالي 45 دقيقة وتنتج حوالي كوب ونصف، وهي مثالية لعشاق النكهات القوية. مكونات صلصة التشيلي الحارة للشواء المكونالكمية فلفل حار مجفف10-12 حبة زيت نباتي2 ملعقة كبير

اقرأ المزيد
بطاطس ألو فراي الهندية المتبلة

بطاطس ألو فراي الهندية المتبلة

بطاطس ألو فراي الهندية المتبلة هي طبق جانبي شهير من المطبخ الهندي، يتميز بنكهاته الغنية من البهارات الهندية الأصيلة. يمكن تحضير هذه الوصفة اللذيذة في حوالي 25 دقيقة وتكفي لـ 4 أشخاص، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة سريعة أو إضافة مميزة لمائدة الطعام. مكونات بطاطس ألو فراي الهندية المكونالكمية بطاطس

اقرأ المزيد
بروسكيتا الطماطم والريحان الإيطالية

بروسكيتا الطماطم والريحان الإيطالية

تُعد بروسكيتا الطماطم والريحان الإيطالية مقبلات كلاسيكية شهية وسريعة التحضير، تجمع بين نكهات الطماطم الطازجة والريحان العطري. يمكن إعدادها في حوالي 40 دقيقة لتقديم 4 إلى 6 أشخاص، وهي مثالية للمناسبات الخفيفة أو كبداية لوجبة إيطالية. مكونات بروسكيتا الطماطم والريحان المكونالكمية طماطم مكعباتحبتان ور

اقرأ المزيد
كعك اللوز العطري بماء الورد

كعك اللوز العطري بماء الورد

كعك اللوز العطري بماء الورد هو حلوى شرقية فاخرة تتميز بنكهتها الفريدة ومذاقها الرقيق، ويُعد خياراً مثالياً للضيافة في المناسبات الخاصة. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة للتحضير والخبز، وتنتج ما يقارب 15-18 قطعة من الكعك اللذيذ. مكونات كعك اللوز العطري بماء الورد المكونالكمية طحين لوزكوبان سكر بودرة

اقرأ المزيد

صفحة ٢١ من ٣٠