كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
كشف الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والمدرّب في جامعة هارفارد، عن وجود ثلاثة عناصر شائعة في المطابخ قد تُعرض صحة الإنسان لمخاطر جسيمة، والتي تتراكم تأثيراتها السلبية بمرور السنوات. ترتبط هذه العناصر بتسرب مواد كيميائية ضارة إلى الجسم، مما يؤثر على الهرمونات ويزيد من احتمالية الإصابة ب
اقرأ المزيد
يستنشق الإنسان يومياً نحو 10 آلاف لتر من الهواء الذي يتكون أساساً من النيتروجين والأكسجين وبخار الماء. يطرح باحثون من جامعة نيوكاسل في أستراليا فكرة أن هذا الهواء قد يحمل أيضاً عناصر غذائية أساسية. يطلقون على هذه الظاهرة اسم 'المغذيات الهوائية' ويقترحون أنها قد توفر مصدراً إضافياً لسد النقص في الفيت
اقرأ المزيد
كشف باحثون أن تناول جرعة منخفضة من الأسبرين يومياً بعد جراحة سرطان القولون والمستقيم يقلل خطر عودة المرض، خاصة لدى فئة معينة من المرضى الذين يحملون طفرة جينية محددة في الورم. أظهرت دراسة نشرت في دورية "نيو إنجلاند الطبية" أن هذا الخطر قد يقل بنسبة تصل إلى 55% عند هؤلاء المرضى. يُعد سرطان القولون وال
اقرأ المزيد
تُعد اليوغا أداة فعالة لتحقيق الاسترخاء العميق والتجديد العقلي، حيث كشفت دراسة حديثة أن ممارسة تقنيات التنفس الإيقاعي فيها تُحدث تغييرات قابلة للقياس في نشاط موجات الدماغ، مما يعزز الهدوء ويساعد على التعامل مع التوتر والقلق المتزايدين عالمياً. تُقدم اليوغا خياراً غير دوائي ومنخفض التكلفة لدعم الصحة
اقرأ المزيد
وجدت الدكتورة ألكا باتيل، وهي طبيبة عامة بريطانية، نفسها على حافة الموت قبل 14 عامًا بعد إصابتها بارتفاع خطير في درجة الحرارة وصل إلى 42 مئوية، مما تسبب في فشل بأعضاء متعددة وأدخلها غرفة العمليات في حالة طارئة. أدركت باتيل بعد تعافيها أن السبب لم يكن مرضًا غامضًا، بل الإرهاق المزمن الناتج عن حياة مض
اقرأ المزيد
لم يعد اضطراب فقدان الشهية العصبي، المعروف طبياً بالقهم، يقتصر على المراهقات فحسب، بل يشمل الآن فئات أوسع مثل الأمهات بعد انتهاء إجازة الأمومة. يُعرف هذا الاضطراب السلوكي بالامتناع الجزئي أو الكلي عن تناول الطعام، مما يؤدي إلى فقدان وزن سريع ومضاعفات صحية خطيرة، ويتطلب التعامل معه رعاية طبية متخصصة
اقرأ المزيد
يعمل العلماء على تطوير علاجات مبتكرة للسرطان تستهدف الخلايا السرطانية بدقة دون التأثير على الأنسجة السليمة. وقد صمم باحثو جامعة كامبريدج علاجاً مناعياً جديداً لا ينشط إلا داخل الورم، مما يعزز فعاليته ويقلل من الآثار الجانبية الخطيرة. يرتكز هذا النهج على نظام دوائي ذكي يحفز جهاز المناعة لمهاجمة الخلا
اقرأ المزيد
دواء أبيراتيرون يُعد علاجًا حيويًا لمرضى سرطان البروستاتا في مراحله المتقدمة المبكرة، وقد أثار أطباء وجمعيات خيرية في بريطانيا انتقادات واسعة ضد هيئة الصحة في إنجلترا بسبب تأخرها في إتاحة هذا الدواء المنقذ للحياة، على الرغم من توفره بالفعل في اسكتلندا وويلز. ما هو دواء أبيراتيرون وكيف يعمل؟ يعمل دوا
اقرأ المزيد
ابتكر فريق من مهندسي جامعة كاليفورنيا تقنية جديدة تُعرف باسم "Pulse-Fi"، تسمح بقياس معدل ضربات القلب بدقة عالية باستخدام إشارة الواي فاي المنزلية، مما يلغي الحاجة إلى أي جهاز قابل للارتداء أو أجهزة طبية تقليدية. نُشرت هذه الدراسة المبتكرة في مؤتمر 2025 الدولي الحادي والعشرين للحوسبة الموزعة في الأنظ
اقرأ المزيد
تؤكد الأبحاث أن وضعية النوم تلعب دوراً حاسماً في صحة الدماغ على المدى الطويل، فقد أوضح ليف فومشينكوف، الرئيس التنفيذي لشركة "كوزميك نوتروبيك"، أن النوم على الجانبين الأيسر أو الأيمن هو الأفضل للحفاظ على سلامة الدماغ، إذ تدعم هذه الوضعية عملية تطهير المخ من السموم التي تساهم في تراجع الذاكرة ومرض ألز
اقرأ المزيد
حذر الطبيب البريطاني دين إيجيت من أن الاستخدام المفرط للمسكنات الشائعة المتاحة دون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، قد يعرض المرضى لمخاطر صحية خطيرة تشمل فشل الكبد والكلى وقرح المعدة المهددة للحياة. ويُشير الخبراء إلى أن أمراض الكبد ارتفعت بنسبة 40% خلال العقدين الماضيين، ويعزى جزء من ذلك
اقرأ المزيد
طور باحثون بجامعة كامبريدج غضروفاً ذكياً يطلق العلاج مباشرة عند بداية نوبة التهاب المفاصل. تعمل هذه المادة المرنة على محاكاة الغضروف الطبيعي وتستطيع استشعار التغيرات الطفيفة داخل الجسم. تطلق الأدوية المضادة للالتهاب بدقة في المكان والوقت المناسبين. يمكن تحميل هذه المادة بالأدوية لتقديم علاج مستهدف و
اقرأ المزيدصفحة ٧٥ من ٢٢٢