قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

تراجع معدل الخصوبة في إيطاليا لمستويات تاريخية

تراجع معدل الخصوبة في إيطاليا لمستويات تاريخية

وصل متوسط معدل الخصوبة في إيطاليا إلى أدنى مستوياته التاريخية، مسجلاً 1.18 طفل لكل امرأة في عام 2024، وفقًا لبيانات المعهد الوطني للإحصاء "إيستات". هذا التراجع المستمر في عدد المواليد يضع إيطاليا أمام تحديات ديموغرافية عميقة، تؤثر على هيكل المجتمع ومستقبله الاقتصادي والاجتماعي. لماذا يتراجع معدل الخ

اقرأ المزيد
تطبيق ذكي لتخفيف آلام الصداع النصفي

تطبيق ذكي لتخفيف آلام الصداع النصفي

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open فعالية تطبيق ذكي يُدعى RELAXaHEAD في تخفيف آلام الصداع النصفي بنسبة تصل إلى 50% وتحسين جودة حياة المرضى بشكل ملحوظ، متفوقًا بذلك على بعض العلاجات التقليدية. ما هو تطبيق RELAXaHEAD وكيف يعمل؟ يعتمد تطبيق RELAXaHEAD على تقنية الاسترخاء العضلي التدريجي

اقرأ المزيد
اختبار الذرة لتقييم صحة الأمعاء

اختبار الذرة لتقييم صحة الأمعاء

كشف خبير طبي بريطاني عن طريقة منزلية بسيطة تعطي مؤشراً واضحاً على مدى صحة الأمعاء. يقدم هذا الاختبار مؤشرات أولية دون الحاجة إلى فحوصات مخبرية معقدة. يُعرف هذا الاختبار باسم "اختبار الذرة" ويساعد في تقييم زمن عبور الطعام عبر الجهاز الهضمي. ما هو اختبار الذرة لتقييم صحة الأمعاء؟ اختبار الذرة هو طريقة

اقرأ المزيد
متلازمة التأثير البصلي الكاذب: الأعراض والأسباب والعلاج

متلازمة التأثير البصلي الكاذب: الأعراض والأسباب والعلاج

تُعد نوبات الضحك أو البكاء غير المنضبطة وغير المناسبة للموقف، والتي تستمر لفترة أطول من المعتاد، من أبرز سمات متلازمة التأثير البصلي الكاذب (PBA). هذه الاستجابات العاطفية لا تتناسب مع شدة المشاعر الداخلية للشخص، وتنتج عن حالات عصبية كامنة في الدماغ، لكن يمكن التحكم فيها بفعالية من خلال العلاج الدوائ

اقرأ المزيد

صفحة ٦٨ من ٢٢٢