قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

الأدمغة المصغرة: ابتكار علمي لتطوير الأدوية

الأدمغة المصغرة: ابتكار علمي لتطوير الأدوية

تُعد الأدمغة المصغرة، المعروفة باسم "miBrain"، ابتكارًا علميًا بارزًا في مجال الطب الحيوي، حيث طور باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا نموذجًا ثلاثي الأبعاد لأنسجة الدماغ البشري يدمج جميع أنواع الخلايا الرئيسية في بيئة مخبرية نابضة بالحياة، مما يوفر أملًا جديدًا لعلاج الأمراض العصبية وتطوير الأدوي

اقرأ المزيد
اللحوم قليلة الدهن لتعزيز نمو العضلات

اللحوم قليلة الدهن لتعزيز نمو العضلات

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن نوع اللحم المستهلك بعد التمارين الرياضية يؤثر بشكل كبير على فعالية نمو العضلات. تشير النتائج إلى أن اختيار اللحوم قليلة الدهن يمكن أن يعزز عملية بناء العضلات بشكل ملحوظ مقارنة بالأنواع الغنية بالدهون.لماذا اللحوم قليلة الدهن أفضل لبناء العضلات؟وجد باحثون من جامعة إلينوي ا

اقرأ المزيد
تجارب الاقتراب من الموت: ماهيتها وتأثيرها

تجارب الاقتراب من الموت: ماهيتها وتأثيرها

تُعد تجارب الاقتراب من الموت ظاهرة غامضة ومثيرة، يمر بها ملايين الأشخاص حول العالم عند حافة الفناء ثم يعودون للحياة، حاملين معهم رؤى وتجارب عميقة تغير نظرتهم للعالم ولذواتهم بشكل جذري. ما هي تجارب الاقتراب من الموت؟ تُعرف تجارب الاقتراب من الموت (NDEs) بأنها مجموعة من الأحاسيس والرؤى التي يبلغ عنها

اقرأ المزيد
أطعمة مخمرة تعزز المناعة وتقي من السرطان

أطعمة مخمرة تعزز المناعة وتقي من السرطان

يوصي خبراء التغذية بضرورة إضافة كميات معتدلة من الأطعمة المخمرة إلى النظام الغذائي اليومي، لما لها من دور في دعم صحة الجهاز المناعي والحد من احتمالات الإصابة بالسرطان، وقد عرفها الإنسان منذ آلاف السنين، لكنها تشهد اليوم عودة قوية مع ازدياد الوعي بفوائدها الصحية. ما هي الأطعمة المخمّرة وكيف تفيد الجس

اقرأ المزيد

صفحة ٦٧ من ٢٢٢