كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
غاز الضحك، المعروف طبياً بأكسيد النيتروز، يمثل أملاً جديداً في علاج الاكتئاب المقاوم للأدوية، حيث أظهرت دراسات حديثة قدرته على تحسين الأعراض بشكل سريع وملحوظ. هذا الغاز عديم اللون وذو رائحة حلوة خفيفة، وقد استخدم لتخفيف الألم في العمليات الطبية وطب الأسنان لأكثر من قرن. يشير الباحثون إلى أن جرعة واح
اقرأ المزيد
في موسم تكثر فيه الوجبات الخفيفة المصنعة، يدعو اختصاصي التغذية البريطاني روب هوبسون إلى التركيز على الفواكه الشتوية الموسمية الغنية بالمغذيات. هذه الفواكه تعد سلاحاً طبيعياً لدعم المناعة وصحة الأمعاء، مما يساعد الجسم على مقاومة أمراض البرد والإنفلونزا المنتشرة في هذا الوقت من العام. لماذا الفواكه ا
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أجراها معهد جون هوبكنز الطبي، وشملت 13,549 فحصاً للركبة بالرنين المغناطيسي بين عامي 2019 و2024، عن اختلافات واضحة في أنماط إصابات الركبة بين الرجال والنساء، مما يسهم في تحسين تقييم المخاطر ووضع استراتيجيات تدخل مبكر. أكدت الدكتورة جنيفر بيتمن، أستاذة مساعدة في الأشعة بمعهد جون هوبكن
اقرأ المزيد
توصل باحثون من أستراليا إلى أدلة دامغة تكشف سر معاناة المصابين بالأرق من عدم القدرة على إيقاف التفكير ليلاً، وأظهرت هذه الأدلة أن اضطراب الإيقاع الطبيعي للنشاط العقلي على مدار 24 ساعة في الدماغ، هو المسبب الرئيسي لفقدان الدماغ قدرته الطبيعية على الانتقال من حالة التفكير النهاري النشط إلى حالة الهدوء
اقرأ المزيد
يُعد مرض فيروس ماربورغ حمى نزفية شديدة الخطورة، وينجم عن فيروس ينتمي إلى نفس الفصيلة التي تضم فيروس الإيبولا. اكتُشف المرض لأول مرة عام 1967، وشهد عام 2022 فاشيات جديدة في غينيا الاستوائية وتنزانيا، مما يؤكد أهمية فهم طرق انتقاله وأعراضه وكيفية الوقاية منه للحد من انتشاره. ما هو فيروس ماربورغ؟ فيروس
اقرأ المزيد
كشف باحثون أمريكيون أن تقليل كمية السعرات يومياً بنسبة 30% يمكن أن يساهم في إبطاء شيخوخة الدماغ وتأخير التراجع العقلي المرتبط بالعمر. تابعت دراسة نُشرت في مجلة "إيجينغ سيل" حالة قردة الريسوس على مدار 20 عاماً، ووجدت أن المجموعة التي خضعت لتقييد السعرات أظهرت خلايا دماغية أكثر صحة ووظائف أفضل مقارنة
اقرأ المزيد
ابتكر باحثون تقنية رائدة تعتمد على ما يُعرف بـ "مفتاح حساس للكالسيوم"، وهي مصممة لتعزيز قدرة الأجسام المضادة المحملة بالأدوية على اختراق الخلايا السرطانية بكفاءة عالية، وقد نُشرت نتائج هذه الدراسة الواعدة في دورية "بروسيدنجز أوف ذا ناشونال أكاديمي أوف ساينس".كيف يعمل "مفتاح الكالسيوم" في استهداف الس
اقرأ المزيد
تشير دراسات معملية أولية إلى أن تقنية الحمض النووي الريبوزي المرسال (mRNA) قد توفر حلاً واعداً لمنع تلف العضلات الناجم عن لدغات الثعابين، وهي مشكلة لا تستطيع مضادات السموم التقليدية معالجتها بفعالية. تستخدم هذه التقنية جزيئات دهنية دقيقة لتوصيل جزيئات mRNA، مما يحفز الجسم على إنتاج أجسام مضادة واقية
اقرأ المزيد
تم تطوير عقار إنيليسايتيد الجديد من قبل مختبر شركة ميرك للأدوية، ويُظهر نتائج مبشرة في خفض مستويات الكوليسترول الضار بشكل كبير لدى مرضى فرط كوليسترول الدم الوراثي غير المتجانس (HeFH). يعمل هذا الدواء ضمن فئة مثبطات PCSK9، حيث يعزز قدرة الكبد على التخلص من الكوليسترول الضار من الدم. أظهرت التجارب الس
اقرأ المزيد
طور باحثون في بريطانيا أداة ذكاء اصطناعي جديدة قادرة على تحليل تشوّهات خلايا الدم بدقة عالية. هذه الأداة، التي تفوق خبراء أمراض الدم في بعض الجوانب، قد تحدث ثورة في تشخيص أمراض خطيرة مثل اللوكيميا. تعتمد التقنية على الذكاء الاصطناعي التوليدي لرصد أدق الاختلافات في شكل وهيكل خلايا الدم. النظام قادر ع
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في معهد أوريغون لعلوم الصحة المهنية، ونُشرت في دورية "سلييب أدفانسيس"، أن الالتزام بموعد نوم ثابت كل ليلة قد يساهم بشكل فعال في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. أكد الباحث الرئيسي، الأستاذ سوراب ثوصار، أن هذا التدخل البسيط يقدم فائدة ملموسة حتى للمرض
اقرأ المزيد
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن وجود علاقة بين مستويات التوتر لدى الأم أثناء الحمل وتوقيت بزوغ الأسنان اللبنية لطفلها. أظهرت النتائج أن ارتفاع هرمونات التوتر، خاصة الكورتيزول في أواخر الحمل، يرتبط بظهور مبكر للأسنان اللبنية لدى الرضع، مما يفتح آفاقًا جديدة لفهم تأثير العوامل النفسية على نمو الأطفال. ال
اقرأ المزيدصفحة ٦٠ من ٢٢٢