كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
تُعد الخضروات الجذرية كنوزاً غذائية حقيقية، فهي تقضي معظم حياتها مدفونة تحت الأرض لتكتسب ألوانها ونكهاتها وفوائدها الصحية الغنية. مع دخول فصل الشتاء، يبرز خبراء التغذية أهمية هذه الخضروات بوفرتها في الأسواق، ودورها الحيوي في تعزيز المناعة، حماية القلب، وتنظيم مستويات سكر الدم، مما يجعلها خياراً غذائ
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة أن حاملي فصيلة الدم A أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد المناعية الذاتية.
اقرأ المزيد
تُظهر الأبحاث الحديثة أملاً في علاج الورم الأرومي الدبقي، وهو ورم دماغي خبيث.
اقرأ المزيد
تثير صبغات الشعر الدائمة مخاوف صحية متزايدة بسبب احتوائها على مركّبات قد تسبب تحسساً جلدياً شديداً، وتربطها أبحاث بآثار خطرة محتملة. تزايدت التحذيرات الطبية مؤخراً بشأن الآثار الصحية المرتبطة بصبغات الشعر الدائمة، وذلك نتيجة احتوائها على مادة "بارا-فينيلين ديامين" (PPD)، وهي المركب الأساسي المسؤول ع
اقرأ المزيد
يُعد البدء في رحلة العلاج النفسي خطوة محورية نحو تحسين جودة الحياة، لكن اختيار المعالج المناسب يمثل جزءاً لا يتجزأ من نجاح هذه الرحلة. تعتمد العلاقة العلاجية بشكل أساسي على الثقة المتبادلة، والشعور بالأمان، والاحترافية العالية؛ فإذا اهتز أي من هذه الأركان، قد تتحول مسيرة التعافي إلى مصدر إضافي للضغط
اقرأ المزيد
تجاوز وزن أليكس ويليامز 190 كيلوغراماً في سن 33 عاماً.
اقرأ المزيد
تُقدم تقنية ATAC أملاً جديداً في علاج الصرع والتحكم بنوباته.
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة عن رصد محدود لحالات إصابة غير مصحوبة بأعراض بفيروس إنفلونزا الطيور H5N1 لدى البشر.
اقرأ المزيد
مع حلول فصل الخريف، تزداد الضغوط على العينين، ويصبح من السهل اكتشاف مشكلات بصرية خفية كانت غير ملحوظة خلال باقي العام.انخفاض ساعات النهار وكثرة الضباب والأمطار وضعف الإضاءة الطبيعية تجعل العينين تبذلان جهدًا أكبر.هذا الجهد الإضافي قد يبرز علامات مبكرة لأمراض خطيرة مثل الغلوكوما وإعتام عدسة العين.لما
اقرأ المزيد
يصادف اليوم العالمي للسكري في 14 نوفمبر من كل عام.
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن الاكتئاب الذي يظهر في سن مبكرة يحمل مكونات وراثية قوية.
اقرأ المزيد
تحذر الدراسات الحديثة من أن العديد من الأطعمة اليومية الشائعة ترفع مستويات سكر الدم بشكل كبير، مما يماثل تأثير الحلويات ويزيد من المخاطر الصحية. هذه الارتفاعات المتكررة ترهق الجسم وتؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة على المدى الطويل. لماذا ترفع بعض الأطعمة سكر الدم؟ يستجيب الجسم لارتفاع سكر الدم بإفراز الأن
اقرأ المزيدصفحة ٦١ من ٢٢١