قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

عادات يومية تضر الكلى لدى النساء بعد الأربعين

عادات يومية تضر الكلى لدى النساء بعد الأربعين

تُعد أمراض الكلى المزمنة من الحالات الصحية الشائعة عالميًا، وغالبًا ما تتطور دون أعراض واضحة في مراحلها المبكرة. بينما تُسهم عوامل متعددة في تدهور وظائف الكلى، فإن بعض العادات اليومية قد تُلحق ضررًا كبيرًا بهذا العضو الحيوي، خاصة لدى النساء بعد سن الأربعين. التعرف على هذه العادات وتجنبها يُعد خطوة أ

اقرأ المزيد
فوائد ماء جوز الهند الصحية في الشتاء

فوائد ماء جوز الهند الصحية في الشتاء

يُغير الشتاء روتيننا اليومي بطرق خفية، حيث تتغير عادات الأكل وتقل الحركة والشعور بالعطش. ومع ذلك، يظل الجسم بحاجة ماسة إلى السوائل والمعادن والعناصر الغذائية للحفاظ على استقرار عملية الأيض. يُعد ماء جوز الهند، الذي يُنظر إليه غالباً كمشروب صيفي، مفيداً للجسم على مدار العام، وهو ما يؤكد أهميته في الأ

اقرأ المزيد

صفحة ٢١٣ من ٢١٧