إفراط المراهقين بالهواتف الذكية وعلاقته بتعاطي المخدرات

ربطت دراسة حديثة إفراط المراهقين في استخدام الهواتف الذكية بزيادة احتمالية تعاطي الكحول والتدخين.

أعرب العلماء عن قلقهم من المخاطر الصحية والنفسية لهذه الزيادة.

يرتبط الاستخدام القهري للهواتف بزيادة تعاطي المواد المخدرة.

يحدث هذا بسبب رغبة المخ في الحصول على إحساس المكافآت.

العلاقة بين الهواتف الذكية وتعاطي المخدرات

تؤثر التغيرات النفسية والعصبية في المراهقة على قابلية الإدمان.

يصبح المراهقون أكثر عرضة للسلوكيات الإدمانية من البالغين.

آليات الدماغ والمكافأة

تتميز فترة المراهقة بنضج قشرة المخ.

تزداد حساسية نظام المكافأة في هذه المرحلة العمرية.

هذا يؤدي إلى زيادة الاندفاعية والسعي وراء الإعجاب.

يرتبط الإفراط في استخدام الهواتف بزيادة خطورة تعاطي المخدرات.

يشمل ذلك الكحول والتبغ عبر آليات عصبية محددة.

نتائج الدراسة الكورية

حلل باحثون بيانات مسح سلوكي للمراهقين الكوريين.

شمل المسح أكثر من مائة ألف طالب وطالبة.

تراوحت أعمارهم بين 16 و18 عاماً.

صنف المراهقون إلى ثلاث فئات حسب إدمان الهواتف.

الفئات هي: مستخدمون عاديون، معرضون للخطر، وذوو خطورة كبيرة.

تعاطي الكحول

كشفت البيانات عن تناول 34% من الطلاب الكحول.

كان معظمهم من الذكور ومن أسر ذات دخل منخفض.

أفادوا بشعورهم بصحة سيئة ويعانون من التوتر وصعوبات النوم.

كان تعاطي الكحول أكثر شيوعاً بين ذوي الخطورة الكبيرة (54%).

مقارنة بـ31% فقط من المستخدمين العاديين.

التدخين

أفاد 20% من ذوي الخطورة الكبيرة بالتدخين.

هذه النسبة تقابل 8% فقط من المستخدمين العاديين.

يؤكد هذا أن استخدام الهواتف عامل خطورة لتجربة المواد المخدرة.

مخاطر إدمان الهواتف الذكية على المراهقين

يتحول الهاتف الذكي إلى وسيلة تعويض نفسي واجتماعي وعاطفي.

هذا يزيد من اعتماد المراهقين عليه بشكل مفرط.

التغيرات النفسية والسلوكية

يرتبط إدمان الهواتف بتغيرات سلوكية سلبية.

تشمل هذه التغيرات قلة النوم والعصبية الزائدة.

يؤثر الإدمان أيضاً على تراجع الأداء الدراسي.

المراهقون الكوريون أظهروا مستويات عالية من الاعتماد عام 2022.

بلغت النسبة 40% وهي زيادة ملحوظة عن الأعوام السابقة.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

يجب استشارة الطبيب عند ظهور علامات مقلقة.

• تدهور مفاجئ في الأداء الدراسي.

• انسحاب اجتماعي شديد وعزلة.

• تغيرات مزاجية حادة أو عصبية مستمرة.

• مشاكل نوم مزمنة أو اضطرابات في الأكل.

• وجود علامات واضحة لتعاطي الكحول أو التبغ.

• فشل متكرر في تقليل استخدام الهاتف رغم المحاولات.

الوقاية من إدمان الهواتف الذكية

تتطلب الوقاية جهوداً مشتركة من الأهل والمدرسة.

يجب وضع قواعد واضحة لاستخدام الهواتف.

تشجيع الأنشطة البدنية والاجتماعية خارج الإنترنت.

توفير بيئة داعمة للحوار المفتوح مع المراهقين.

تعليم المراهقين مهارات التأقلم الصحية مع التوتر.

البحث عن مساعدة مهنية عند ملاحظة علامات الإدمان.