كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
مع تقدم العمر، يصبح القلق بشأن تدهور البصر وتأثير الضوء الأزرق على أعيننا أمراً شائعاً يواجهه الكثيرون. لكن هل يمكن أن تكون الإجابة بسيطة بقدر إضافة وجبة خفيفة لذيذة إلى نظامنا الغذائي؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الفستق قد يلعب دوراً محورياً في حماية صحة العين من التلف المرتبط بالعمر. كيف يحمي الفس
اقرأ المزيد
في خطوة تعكس تنامي الوعي بحقوق الحيوان، حظرت بلدية بيساك الفرنسية، لتكون ثالث مدينة هذا العام، تقديم الفوا غرا في المناسبات الرسمية، مفضلةً النسخ النباتية من هذه الوجبة الشهيرة، لتنضم بذلك إلى مدينتي بواتييه ومونبلييه، وقد اتخذت 15 مدينة وبلدية فرنسية أخرى، مثل بوردو وليون وستراسبورغ، قرارات مماثلة
اقرأ المزيد
تشير دراسة حديثة من جامعة أوبسالا في السويد إلى أن استهلاك النساء لكميات كبيرة من الحليب البقري يومياً قد يزيد من خطر إصابتهن بأمراض القلب، حيث يمكن أن يؤدي تناول ما لا يقل عن 400 مل يومياً إلى ارتفاع مخاطر النوبات القلبية أو السكتات الدماغية بنسب ملحوظة، بغض النظر عن محتوى الدسم في الحليب.المخاطر ا
اقرأ المزيد
هل شعرت يوماً بثقل في الجفون ورغبة عارمة في النوم بعد تناول وجبة شهية؟ هذا الشعور الشائع بالنعاس بعد الأكل، أو ما يُعرف بـ "النعاس الغذائي"، خمول عابر بل ظاهرة فسيولوجية معقدة ترتبط بتقلبات مستويات الطاقة داخل جسمك. ما الذي يحدث داخل جسمك بعد تناول الطعام؟ عندما تتناول الطعام، يبدأ جسمك عملية هضم مع
اقرأ المزيد
على الرغم من تغير الجهاز التناسلي الذكري مع التقدم في العمر، فإن هذه التحولات لا تماثل انقطاع الطمث لدى النساء في شدتها. قد يلاحظ بعض الرجال في الأربعينيات والخمسينيات انخفاضاً في مستويات هرمون التستوستيرون. يمكن أن يترافق ذلك مع مشاكل مثل ضعف الانتصاب وتراجع الرغبة الجنسية. هذا الانخفاض الهرموني يح
اقرأ المزيد
يُعرف العلاج بالصوت، أو علاج الموجات الصوتية، بأنه استخدام ترددات صوتية واهتزازات محددة لتحفيز التوازن واستعادة الطاقة في الجسم والعقل. اكتسب هذا النوع من العلاج شهرة واسعة في مجالات الصحة…
اقرأ المزيد
كشف العلماء عن خرائط وظيفية تفصيلية للدماغ البشري، وهي الأكثر دقة حتى الآن، وذلك من خلال تحليل نشاط الدماغ أثناء مشاهدة الأفراد لمقاطع مختارة من أفلام هوليوودية ومستقلة. يمثل هذا الإنجاز، الذي قاده الباحث رضا راجمهير من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، محاولة رائدة لرسم خرائط لمناطق الدماغ في ظل ظروف طب
اقرأ المزيد
حقق باحثو جامعة أوريغون للصحة والعلوم تقدمًا مهمًا في مسار تطوير لقاح فعال لفيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، المسبب لمرض الإيدز. تمكن الفريق من اكتشاف جين في الفيروس المضخم للخلايا البشرية (HCMV) قد يكون أعاق فعالية اللقاح في البشر سابقًا. تُعد هذه النتائج، التي نُشرت في مجلة "ساينس إيميونلوجي"، خطو
اقرأ المزيد
كشفت دراسة رائدة عن علاقة وثيقة بين فقدان حاسة الشم والإصابة بـ 139 حالة طبية مختلفة، بما في ذلك أمراض عصبية وجسدية. أجرى هذا البحث باحثون من مدرسة تشارلي دونلوب لعلوم الحياة ومركز أكسفورد للبحوث في العلوم الإنسانية. قاد الدراسة البروفيسور مايكل ليون بمشاركة الباحثتين سينثيا وو وإميلي تروسكانكو. تشي
اقرأ المزيد
لقاح فلوميست الأنفي هو أول بخاخ أنفي معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للوقاية من الإنفلونزا، وسيكون متاحاً للاستخدام المنزلي بدءاً من خريف عام 2025. يوفر هذا اللقاح راحة جديدة للعائلات في مكافحة الإنفلونزا، ويقدم الدكتور بيدرو بيدرا، أستاذ علم الفيروسات الجزيئي وعلم الأحياء الدقيقة وطب الأطفا
اقرأ المزيد
تستعد الحكومة البريطانية لتطبيق حظر شامل على بيع السجائر الإلكترونية أحادية الاستخدام، وهو قرار سيدخل حيز التنفيذ في الأول من يونيو/ حزيران 2025. يهدف هذا الإجراء إلى معالجة المخاوف المتزايدة بشأن الأضرار البيئية لهذه المنتجات وتأثيرها السلبي على صحة الأطفال، مما يعكس التزاماً أوسع بسياسات الصحة الع
اقرأ المزيد
يشهد سوق المكاتب الواقفة العالمية ارتفاعًا ملحوظًا، مع توقعات بوصوله إلى 12.6 مليار دولار أمريكي بحلول عام 2032، مدفوعًا بالاعتقاد بأنها حل بسيط لمواجهة المخاطر الصحية للجلوس المطول. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن مجرد الوقوف لفترات طويلة قد لا يحقق الفوائد الصحية المتوقعة، بل قد يسبب مشكلات ج
اقرأ المزيدصفحة ١٢٩ من ٢٢١