قسمالصحة والعافية

التغذية والوقاية

مقالات متخصصة في التغذية الصحية، الفيتامينات والمعادن، الأطعمة المفيدة للوقاية من الأمراض، أنظمة غذائية متوازنة، ونصائح للحفاظ على الصحة العامة.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات التغذية والوقاية

فوائد وأضرار الفسيخ وعلامات فساده

فوائد وأضرار الفسيخ وعلامات فساده

الفسيخ، وهو سمك بوري مملح ومخمر، يُعد من الأطباق التقليدية في المطبخ المصري، خاصة خلال احتفالات شم النسيم. رغم شعبيته، يحمل الفسيخ فوائد صحية محتملة وأضراراً خطيرة إذا لم يتم تحضيره أو تخزينه بشكل صحيح، مما يستدعي معرفة دقيقة بخصائصه وعلامات فساده لتجنب المخاطر الصحية. فوائد تناول الفسيخ يقدم الفسيخ

اقرأ المزيد
حقيقة ماء الهيدروجين وادعاءاته الصحية

حقيقة ماء الهيدروجين وادعاءاته الصحية

ماء الهيدروجين، أو الماء المُشبّع بغاز الهيدروجين الجزيئي (H2)، هو ماء عادي أُذيب فيه هذا الغاز، ويشبه في مفهومه الماء المكربن الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكربون المذاب. على الرغم من أن العديد من المؤثرين يروجون لزجاجات ماء الهيدروجين كابتكار جديد، إلا أن فكرة المياه المهدرجة تعود إلى ستينيات القرن ا

اقرأ المزيد
تأثير نمط الحياة الصحي على جينات طول العمر

تأثير نمط الحياة الصحي على جينات طول العمر

يكشف تحليل علمي رائد أن تبني نمط حياة صحي قد يقاوم بشكل كبير تأثيرات الجينات المرتبطة بعمر أقصر.تؤكد الدراسة أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يخفف من تأثير الجينات التي تقصر الحياة بنسبة تزيد على 60%.مفهوم الجينات ونمط الحياةتؤثر الجينات وخيارات نمط الحياة بشكل مستقل على متوسط العمر.يواجه الأفراد الذين ي

اقرأ المزيد

صفحة ٣٠ من ٤١