المحليات الصناعية في المشروبات الغازية وأثرها على الدماغ
تشير دراسة حديثة إلى أن المحليات الصناعية الشائعة في المشروبات الغازية قد تهدد صحة الدماغ. يمكن أن تزيد هذه المحليات من خطر تراجع القدرات العقلية. كما تسرع شيخوخة الدماغ.
اقرأ المزيدالتغذية والوقاية
مقالات متخصصة في التغذية الصحية، الفيتامينات والمعادن، الأطعمة المفيدة للوقاية من الأمراض، أنظمة غذائية متوازنة، ونصائح للحفاظ على الصحة العامة.
أحدث مقالات التغذية والوقاية
مخاطر الإفراط في تناول الألياف الغذائية
تُعد الألياف الغذائية عنصراً أساسياً لصحة الجهاز الهضمي والوقاية من الأمراض المزمنة. ومع ذلك، يحذر خبراء التغذية من أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.
اقرأ المزيد
صعوبة الأسبوع الأول عند التوقف عن السكر
يواجه الجسم تحديات كبيرة عند التوقف عن السكر. الأسبوع الأول هو الأصعب بسبب أعراض الانسحاب.
اقرأ المزيد
تأثير مشروبات الطاقة على الجسم
حظرت بريطانيا بيع مشروبات الطاقة عالية الكافيين للأطفال دون 16 عاماً.
اقرأ المزيد
إضافات غذائية شائعة وتأثيرها على العمر والصحة
كشفت دراسة حديثة عن إضافات غذائية شائعة تزيد خطر الوفاة المبكرة. ترتبط الأطعمة فائقة المعالجة بمخاطر صحية خطيرة.
اقرأ المزيد
حقيقة الأطعمة سالبة السعرات الحرارية
تنتشر فكرة "الأطعمة سالبة السعرات الحرارية" بشكل واسع.
اقرأ المزيد
المشروبات السكرية وعلاقتها بتساقط الشعر
تشير دراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات السكرية قد يزيد خطر تساقط الشعر.
اقرأ المزيد
النظام الغذائي النباتي وتقليل خطر السرطان
كشفت دراسات حديثة عن ارتباط وثيق بين النظام الغذائي النباتي وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
اقرأ المزيد
دراسة: مستخلص ستيفيا المعدل يقاوم سرطان البنكرياس
أظهر مستخلص معدّل من أوراق ستيفيا فعالية واعدة.
اقرأ المزيد
فوائد النظام الغذائي المتوسطي لمكافحة الالتهاب
يُعد النظام الغذائي المتوسطي نمطاً غذائياً صحياً يقلل من مخاطر الأمراض المزمنة.
اقرأ المزيدصفحة ١٦ من ٤٢