مخاطر الحرارة والرطوبة العالية على جسم الإنسان

تزداد المخاطر الصحية عند اقتران الحرارة المرتفعة بالرطوبة العالية.

يعطل هذا المزيج آلية التعرق الطبيعية لتبريد الجسم.

يؤدي ذلك إلى ارتفاع خطير في درجة حرارة الجسم الداخلية.

قد تتطور الحالة إلى ضربة شمس حادة وتهدد الحياة.

آلية عمل التعرق في الجسم

يمتلك جسم الإنسان نظام دفاع فعال ضد الحرارة.

يتمثل هذا النظام في إفراز العرق من الجلد.

يتبخر العرق في الهواء ساحباً جزءاً من حرارة الجسم.

يساعد هذا التبخر على خفض حرارة الجسم الداخلية.

كيف تعطل الرطوبة العالية التعرق؟

تعطل الرطوبة العالية آلية التبريد الطبيعية للجسم.

يصبح الهواء مشبعاً ببخار الماء فلا يتبخر العرق.

يستمر الجسم بإنتاج العرق دون فائدة تبريد حقيقية.

يتراكم الحر داخل الجسم مما يرفع حرارته.

الفرق بين الحرارة المسجلة والمحسوسة

تختلف درجة الحرارة المسجلة عن درجة الحرارة المحسوسة.

الدرجة المسجلة هي قيمة ترصدها محطات الأرصاد.

الدرجة المحسوسة تعبر عن شعور الإنسان الفعلي بالحرارة.

تتأثر الحرارة المحسوسة بعوامل مثل الرطوبة والرياح.

تأثير الرطوبة على الإحساس بالحرارة

تزيد الرطوبة العالية من الإحساس الفعلي بالحرارة.

حرارة 30 مئوية مع رطوبة 70% تشعر كأنها 35 مئوية.

يصعب تبخر العرق من الجلد في الأجواء الرطبة.

قد يصل الإحساس الحراري إلى 80 مئوية بظروف قاسية.

ارتفاع حرارة الجسم الداخلية والمخاطر

ترتفع درجة حرارة الجسم الداخلية بسرعة في الأجواء الحارة الرطبة.

يدخل الجسم مرحلة الخطر عند تجاوز 38.5 إلى 40 درجة مئوية.

وصول الحرارة إلى 41 درجة مئوية يسبب تحلل الإنزيمات الحيوية.

يؤدي ذلك إلى اضطراب وظائف الأعضاء الرئيسية.

قد تتطور الحالة إلى تلف دائم بالدماغ أو غيبوبة أو الوفاة.

تأثير الحرارة والرطوبة على القلب

يفرض الجهد الإضافي عبئاً كبيراً على القلب والأوعية الدموية.

يحاول الجسم ضخ دم أكبر نحو الجلد للتخلص من الحرارة.

يؤدي ذلك إلى تسارع شديد في ضربات القلب.

قد يحدث هبوط حاد في ضغط الدم خاصة لدى كبار السن.

يتأثر مرضى القلب والأوعية الدموية بشكل خاص.

إشارات تحذيرية لا ينبغي تجاهلها

تبدأ أعراض الإجهاد الحراري الشديد بالظهور تدريجياً.

تشمل الأعراض الأولية الدوخة والصداع القوي.

يتبعها غثيان أو تقيؤ وشعور بالإرهاق الشديد.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

يجب طلب المساعدة الطبية العاجلة عند ظهور علامات الخطر.

• ارتباك ذهني وفقدان القدرة على التركيز.
• ظهور الهلوسة أو فقدان الوعي.
• التوقف المفاجئ للتعرق بعد تعرق غزير.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية بشكل كبير.

تزايد التهديد مع تغير المناخ

يتوقع العلماء تزايد موجات الحر المصحوبة بالرطوبة العالية.

يصبح تقييم الطقس معتمداً على مزيج الحرارة والرطوبة.

هذا المزيج قد يحدد الفرق بين يوم صيفي عادي وطوارئ صحية.

يجب أخذ هذه الظروف المناخية المتطرفة على محمل الجد.