كم تقصر السيجارة الواحدة عمر المدخن؟

كشفت دراسة حديثة أن سيجارة واحدة قد تقصر عمر المدخن بمعدل 20 دقيقة.

أجرى هذه الدراسة فريق بحثي من جامعة كوليدج لندن.

تعتبر هذه النتائج مراجعة دقيقة لدراسة سابقة قدرت تقصير العمر بـ 11 دقيقة فقط.

الدراسة السابقة نُشرت قبل 25 عاماً في المجلة الطبية البريطانية.

اعتمدت الدراسة الجديدة على بيانات أكثر شمولاً لتحديد التأثير الحقيقي.

تفاصيل الدراسة الجديدة

الدراسة السابقة ركزت على وفيات الأطباء البريطانيين الذكور فقط.

جعل هذا نتائجها غير قابلة للتعميم على نطاق واسع.

شملت الدراسة الجديدة بيانات وفيات النساء ضمن دراسة "مليون امرأة".

أخذت الدراسة أيضاً عوامل أخرى مثل الوضع الاجتماعي والنشاط البدني.

الفروقات بين الجنسين في تأثير التدخين

نُشرت هذه الدراسة في مجلة Addiction المرموقة.

أظهرت النتائج أن الرجال المدخنين يخسرون حوالي 10 سنوات من متوسط عمرهم.

في المقابل، تخسر النساء المدخنات ما يقرب من 11 عاماً.

استنتج الباحثون أن كل سيجارة تقصر العمر بمعدل 20 دقيقة.

يخسر الرجال 17 دقيقة لكل سيجارة، بينما تخسر النساء 22 دقيقة.

أهمية الإقلاع عن التدخين

تعتمد هذه الأرقام على المتوسطات العامة للمدخنين.

قد يختلف التأثير الفعلي من شخص لآخر بشكل فردي.

بعض المدخنين قد يعيشون حياة طويلة نسبياً.

آخرون قد يعانون من أمراض خطيرة أو الوفاة المبكرة.

افترضت الدراسة نمط تدخين ثابتاً طوال الحياة.

شدد الباحثون على أن الإقلاع التام عن التدخين هو الحل الأمثل.

مخاطر التدخين لا تتناقص بخفض الاستهلاك فقط.

لتحقيق أكبر فائدة صحية، يجب الإقلاع الكامل عن التدخين.

الوقت الذي يخسره المدخن غالبًا ما يكون وقتًا صحيًا جيدًا.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

• عند ظهور أعراض تنفسية حادة مثل ضيق التنفس الشديد.

• الشعور بألم في الصدر أو خفقان غير طبيعي.

• السعال المستمر المصحوب بدم.

• فقدان الوزن غير المبرر أو التعب الشديد.

• أي تغيرات جلدية أو كتل غير طبيعية.