قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

مخاطر تناول الفلفل الحار على الصحة

مخاطر تناول الفلفل الحار على الصحة

يحمل تناول الفلفل الحار، خاصة الأنواع شديدة الحرارة، مخاطر صحية قد تكون خطيرة على بعض الأفراد. تعود هذه المخاطر بشكل رئيسي إلى مركب الكابسيسين، الذي يؤثر على الجهاز القلبي الوعائي والجهاز الهضمي، وقد يسبب مضاعفات حادة تتراوح بين الصداع الشديد ومشاكل القلب. تأثير الفلفل الحار على القلب والأوعية الدم

اقرأ المزيد
الكمية الموصى بها من البطاطس المقلية

الكمية الموصى بها من البطاطس المقلية

أثارت الكمية الموصى بها من البطاطس المقلية جدلاً واسعاً مؤخراً، حيث كشفت توصيات خبراء التغذية عن حصص صغيرة جداً مقارنة بما يستهلكه معظم الناس. يهدف هذا الجدل إلى تسليط الضوء على أهمية الاعتدال في تناول هذا الطعام الشهي، خاصة مع تزايد الوعي بالمخاطر الصحية المرتبطة بالإفراط في استهلاكه. لماذا تثير ا

اقرأ المزيد
مخاطر الاستحمام بالماء البارد خلال موجات الحر

مخاطر الاستحمام بالماء البارد خلال موجات الحر

في ذروة موجات الحر، قد يبدو الاستحمام بالماء البارد خيارًا منعشًا للتغلب على الحرارة الشديدة، لكن الخبراء يحذرون من أن هذه الممارسة قد تكون ضارة ولا تحقق الهدف المرجو منها في تبريد الجسم بشكل فعال، بل قد تحمل مخاطر صحية غير متوقعة. لماذا لا يبرد الماء البارد الجسم في موجات الحر؟ يعتقد الكثيرون أن ال

اقرأ المزيد

صفحة ٨٨ من ٢٢٢