كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
كشفت دراسة ألمانية حديثة عن وجود ارتباط بين استهلاك المشروبات الغازية وزيادة شدة أعراض الاكتئاب، خصوصاً لدى النساء، وذلك عبر تأثيرها على ميكروبيوم الأمعاء. هذه النتائج، التي نُشرت في دورية "جاما" الطبية، تشير إلى أن المشروبات الغازية تتجاوز تأثيرها على الوزن وتسوس الأسنان لتشمل الصحة النفسية. تأثير
اقرأ المزيد
أعلن باحثون بريطانيون عن نتائج تجربة سريرية وصفت بأنها اختراق طبي كبير، قد يمهد الطريق لعلاج مرض هنتنغتون، وهو أحد الأمراض الوراثية العصبية التنكسية الأكثر قسوة. ولأول مرة، تمكن العلماء من تحقيق إبطاء ملحوظ في تطور المرض بنسبة تصل إلى 75%، مما يعني أن التدهور الذي يعانيه المرضى عادة في عام واحد قد ي
اقرأ المزيد
يحذر الأطباء من أعراض سرطان الأمعاء المبكرة التي قد تُخلط بسهولة مع مشكلات صحية يومية، مما يؤخر التشخيص والعلاج. شهدت العقود الثلاثة الماضية ارتفاعاً مقلقاً بنسبة 50% في معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بين الأشخاص دون سن الخمسين، مما يستدعي زيادة الوعي بالمؤشرات غير التقليدية. لماذا تزداد ح
اقرأ المزيد
يُعد اضطراب طيف التوحد تحدياً صحياً عالمياً يؤثر على قدرة الأطفال والبالغين على التواصل والاندماج والتعلم. رغم وجود طرق دعم سلوكي وتربوي متعددة، ظل غياب علاج دوائي فعال يمثل عقبة أمام الأسر. في خطوة مهمة، أعلنت الوكالة الأمريكية للأغذية والأدوية (FDA) موافقتها على استخدام حمض الفولينيك (Folinic Acid
اقرأ المزيد
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن حمية الكيتو قد تحمل مخاطر صحية خطيرة على المدى الطويل. ورغم شعبيتها الواسعة ووعودها بخسارة الوزن السريع، فقد أظهرت الدراسة أنها تزيد احتمالات الإصابة بالسكري وارتفاع الكوليسترول وتراكم الدهون في الكبد. تعتمد هذه الحمية على تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير، مما يدفع الجسم لحرق
اقرأ المزيد
العملقة الجنينية هي حالة طبية يولد فيها الطفل بوزن يتجاوز أربعة كيلوغرامات تقريباً، وهي ظاهرة تشهد تزايداً ملحوظاً في السنوات الأخيرة، حيث تظهر إحصاءات حديثة أن واحداً من كل عشرة مواليد في بريطانيا يندرج تحت هذه الفئة، وقد لفتت هذه الحالة الانتباه مؤخراً عبر منصات التواصل الاجتماعي بمقاطع فيديو تستع
اقرأ المزيد
يُعد المشي اليومي المنتظم من أكثر الاستراتيجيات فعالية للوقاية من آلام أسفل الظهر المزمنة، وذلك بناءً على دراسة حديثة أجرتها جامعة العلوم والتكنولوجيا في النرويج. تشير نتائج البحث المنشورة في مجلة JAMA Network Open إلى أن الانتظام في المشي لفترات طويلة يقلل بشكل ملحوظ من احتمالات الإصابة بهذه المشكل
اقرأ المزيد
كشفت دراسة بحثية حديثة قادها فريق صيني عن آلية معقدة تمكّن بكتيريا السل من خداع الجهاز المناعي البشري والبقاء نشطة داخل الخلايا، مما يفسر جزئياً قدرتها على التسبب في أمراض مزمنة وصعبة العلاج. هذا الاكتشاف، المنشور في دورية "سيل ريبورتيز"، يقدم فهماً أعمق لكيفية تهرب هذه البكتيريا من دفاعات الجسم الط
اقرأ المزيد
يُعد الخرف من الاضطرابات العصبية التي تؤثر تدريجياً على الذاكرة والتفكير والقدرة على أداء الأنشطة اليومية. يلعب النظام الغذائي ونمط الحياة دوراً حاسماً في الوقاية من التدهور العقلي وتأخيره، على الرغم من عدم وجود علاج نهائي للخرف حتى الآن. تحتل وجبة الإفطار مكانة محورية كـ«وقود أساسي للدماغ» بعد ساعا
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة واسعة جديدة أن مكمل النيكوتيناميد، وهو أحد مشتقات فيتامين B3، قد يقلل بشكل ملحوظ خطر الإصابة بسرطان الجلد لدى الأشخاص الأكثر عرضة له. هذه النتائج تحمل وعداً كبيراً في مجال الوقاية من الأمراض الجلدية الخطيرة، مما قد يغير الممارسات الطبية الحالية. ما هو النيكوتيناميد وكيف يعمل؟ النيكوتينام
اقرأ المزيد
يربط اعتقاد سائد بين الطقس البارد والإصابة بنزلات البرد، لكن الحقائق الطبية توضح أن البرودة ليست السبب المباشر للمرض، بل تهيئ بيئة مواتية لانتشار الفيروسات. تؤكد الأبحاث أن الشعور بالبرودة لا يؤدي بحد ذاته إلى الإصابة، إلا أن العلاقة بين انخفاض درجات الحرارة وارتفاع معدلات العدوى تحمل جوانب تستحق ال
اقرأ المزيد
يُعد التهاب النسيج الخلوي عدوى بكتيرية خطيرة تصيب الجلد والأنسجة تحت الجلد، يمكن أن تنجم عن إهمال بسيط مثل عدم تجفيف القدمين جيدًا بعد التعرض للماء. تبدأ هذه العدوى غالبًا بفطر شائع مثل قدم الرياضي، ثم تتطور إلى حالة بكتيرية تتطلب علاجًا فوريًا بالمضادات الحيوية لتجنب مضاعفات خطيرة قد تصل إلى تعفن ا
اقرأ المزيدصفحة ٨٣ من ٢٣١