كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
اكتشف علماء أن الخلايا السليمة تحمي نفسها من هجوم الجهاز المناعي عبر تغليف جزيئات الرنا المرسال (mRNA) بطبقة من السكريات. هذه الآلية الطبيعية، التي تُعرف بالكسوة السكرية، تمنع الجهاز المناعي من اعتبار الرنا المرسال الخاص بالجسم تهديدًا. نُشر هذا الاكتشاف الرائد في مجلة "نيتشر" بواسطة فريق بحثي من كل
اقرأ المزيد
ربطت دراسات علمية حديثة بين استخدام حقن منع الحمل الشهيرة مثل "ديبو بروفيرا" وزيادة خطر الإصابة بالورم السحائي، وهو أكثر أنواع أورام الدماغ شيوعاً. تشير النتائج إلى أن النساء اللاتي يستخدمن هذه الحقن لفترات تتجاوز 12 شهراً قد يواجهن خطراً أعلى بثلاثة أضعاف ونصف مقارنة بغيرهن، مما يستدعي الانتباه إلى
اقرأ المزيد
قد تبدو حكة الجلد بعد الاستحمام أمراً مزعجاً وعابراً للكثيرين، لكن خبراء الجلدية يحذرون من تجاهلها، خاصة إذا استمرت أو ترافقت مع علامات أخرى، إذ قد تكون في بعض الحالات مؤشراً مبكراً لأمراض خطيرة تستدعي الانتباه والتشخيص السريع. الشرى الكوليني: حكة مرتبطة بالحرارة والتوتر تشير الطبيبة فيلييفا إلى أن
اقرأ المزيد
كشف باحثون أن التعرض للمواد الكيميائية الأبدية (PFAS) قد يزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 31%، حيث شملت دراسة تحليل سجلات صحية وعينات دم من 360 شخصًا، مقارنة بين من شُخّصوا حديثًا بالسكري ومن لا يعانون منه، ليتبين أن المستويات الأعلى من هذه المواد في الدم ترتبط بزيادة احتمالية
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة شملت نحو 80 ألف شخص في أمريكا الشمالية على مدى ثماني سنوات أن النظام الغذائي النباتي يساهم بشكل فعال في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. فقد وجد الباحثون من جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا أن النباتيين الصرف أقل عرضة للإصابة بالسرطان بنسبة 25% مقارنة بمن يتناولون اللحوم، مع انخفاض ملحوظ
اقرأ المزيد
يرتبط عقار بريجابالين، المستخدم لعلاج الألم العصبي المزمن والقلق والصرع، بزيادة خطر الإصابة بفشل القلب بنسبة 48%، وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في دورية "جاما نيتورك أوبن". ويزداد هذا الخطر بشكل ملحوظ ليصل إلى 85% لدى المرضى الذين لديهم تاريخ مرضي للقلب مقارنة بعقار جابابنتين، مما يدعو الأطباء لإعادة تقي
اقرأ المزيد
حذرت دراسة دنماركية من تأثير الشاشات على صحة قلوب المراهقين، وكشفت عن بصمة دموية مرتبطة بمدة استخدام الأجهزة الذكية. في تحذير جديد من تأثير التكنولوجيا على الصحة، كشفت الدراسة أن قضاء وقت طويل أمام الشاشات قد يُشكل خطرًا حقيقيًا على صحة القلب لدى الأطفال والمراهقين، خصوصا عند اقترانه بنقص النوم، حيث
اقرأ المزيد
يواجه العديد من البالغين، وخاصة النساء، تحديات في تشخيص التوحد بسبب طبيعة أعراضه الخفية والقدرة على تمويهها، مما يؤدي إلى تأخير كبير في الحصول على الدعم المناسب. وقد كشف طبيب عام في لندن، د. سرمد مزهر، عن أسئلة من اختبار AQ-19، وهي أداة فحص شائعة للأشخاص فوق 16 عامًا، تساعد الأطباء في تحديد الحاجة إ
اقرأ المزيد
يرتبط قضاء 15 دقيقة فقط يومياً في الهواء الطلق وأحضان الطبيعة بتحسن ملحوظ في الصحة النفسية، حيث وجدت دراسة حديثة استعرضت نحو 450 بحثاً علمياً أن مجرد الاسترخاء في الطبيعة لمدة ربع ساعة كان أكثر فاعلية في تحسين المزاج من ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، وذلك من خلال تقليل مستويات القلق والاكتئاب والإر
اقرأ المزيد
نجح فريق من العلماء في تطوير كبسولة تنظيرية دقيقة مخصصة للكشف المبكر عن سرطان المريء، مما يمثل تقدماً واعداً قد يقلل الحاجة إلى الخزعات التقليدية أو الإجراءات التنظيرية الجراحية المؤلمة. تتميز هذه الكبسولة بحجمها الصغير الذي يبلغ قطرها 12.5 ملم فقط، وتُبلع ثم تُستعاد بعد إجراء الفحص، وهي مزودة بتقني
اقرأ المزيد
كشفت دراسة سويدية حديثة عن اكتشاف مهم قد يساعد الأطباء في تحديد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة بين مرضى السكري من النوع الثاني حديثي التشخيص. يكون المصابون بمرض السكري من النوع الثاني أكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية أو أي مرض قلبي وعائي خطير بما يصل إل
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن تصويراً واحداً بالرنين المغناطيسي للدماغ يمكنه قياس سرعة الشيخوخة والتنبؤ بمخاطر أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بالخرف المبكر والوفاة المبكرة، وقد أعلن باحثون عن تطوير أداة علمية جديدة تُدعى DunedinPACNI قادرة على قياس سرعة شيخوخة الجس
اقرأ المزيدصفحة ٨٢ من ٢٢٢