كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
أظهرت دراسة حديثة أن كبار السن المصابين بالخرف الذين تلقوا لقاح الهربس النطاقي كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة تقارب 30%، مما يشير إلى أن هذا اللقاح قد يساهم في تباطؤ تطور المرض المرتبط بالتقدم في السن. شملت الدراسة حوالي 14 ألفًا من كبار السن في ويلز ممن أصيبوا بالخرف، وتوفي ما يقرب من نصفهم خلال فترة
اقرأ المزيد
طور فريق بحثي بريطاني فحص دم ثوري يمكن أن يغير الطريقة التي يُكتشف ويُتابع بها سرطان الرئة، حيث نُشرت الدراسة في دورية "أبلايد سبيكتركوسكوبي"، وأظهرت التقنية قدرتها على تحديد خلية سرطان واحدة في عينة دم واحدة، ويأمل الفريق من مستشفيات جامعة شمال ميدلاندز وجامعة كيل وجامعة لوفبرا أن يمكن هذا الاختراع
اقرأ المزيد
تشير دراسة سويدية واسعة النطاق إلى أن القدرة البدنية واللياقة البدنية تبدأ في التراجع تدريجياً منذ بلوغ سن 35 عاماً، لكن هذه النتائج لا تعني اليأس، بل تؤكد أهمية النشاط البدني المستمر في إبطاء هذا التدهور والحفاظ على جودة الحياة. فقد أظهرت الأبحاث أن البدء بممارسة الرياضة في أي عمر يمكن أن يحقق تحسن
اقرأ المزيد
لطالما ارتبطت الدهون المشبعة، الموجودة في منتجات الألبان واللحوم الحمراء، بزيادة خطر أمراض القلب، لكن الأبحاث الحديثة تقدم رؤى أكثر دقة حول تأثيرها الفعلي على صحة القلب وطول العمر، خاصة عند استبدالها بأنواع دهون أخرى. فهم الدهون المشبعة وتأثيرها على القلب تُعد الدهون المشبعة جزءاً طبيعياً من نظامنا
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة أن إعادة مستويات سكر الدم إلى المعدل الطبيعي لدى الأشخاص المصابين بحالة "ما قبل السكري" يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة بأمراض القلب أو الدخول إلى المستشفى بسبب فشل القلب بنسبة تتجاوز 50%. تُعرف حالة ما قبل السكري بأنها مرحلة يكون فيها سكر الدم أعلى من المعدل الطبيعي لكنه لا ي
اقرأ المزيد
يشهد العالم، وخاصة المملكة المتحدة، انتشاراً مبكراً لسلالة متحورة من فيروس الإنفلونزا A تُعرف باسم H3N2، والتي أطلق عليها خبراء الصحة لقب "الإنفلونزا الخارقة" لشدة أعراضها وسرعة انتقالها، مما أدى إلى ارتفاع ملحوظ في حالات دخول المستشفيات وأثار قلقاً واسعاً، مؤكداً على أهمية تلقي لقاح الإنفلونزا السن
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة "ساينس أدفانسيس" أن استخدام أسرّة التسمير الصناعي يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد الميلانيني بنحو ثلاثة أضعاف، حيث أوضحت الدراسة الآلية البيولوجية الدقيقة التي تتسبب بها هذه الأجهزة في تلف واسع النطاق للحمض النووي المرتبط بالميلانوما عبر معظم سطح الجلد. يُعد الميلانوما أخ
اقرأ المزيد
الربو القصبي مرض مزمن وشائع يؤثر على الملايين حول العالم، وغالبًا ما تُساء فهم أعراضه الأولية التي تتشابه مع نزلات البرد العادية أو التوتر. التشخيص المبكر والعلاج الفعال يفتحان الباب أمام حياة طبيعية ونشطة للمصابين، بعيدًا عن القيود التي قد يفرضها المرض. ما هو الربو القصبي وكيف يؤثر على التنفس؟ الرب
اقرأ المزيد
مع تقلبات الطقس وانتشار العدوى، يزداد البحث عن وصفات منزلية فعالة لعلاج الكحة وتخفيف أعراضها لدى الكبار والأطفال، خاصة مع بداية الموسم الدراسي. تساهم هذه الوصفات في الحد من شدة السعال وتسريع التعافي، إلى جانب دورها في الوقاية من التهاب الحلق، لكن من الضروري معرفة متى تستدعي الأعراض فحصًا طبيًا عاجلً
اقرأ المزيد
أعلنت الجمعية الأمريكية لمكافحة السرطان عن إرشادات جديدة تسمح للنساء المعرضات لخطر متوسط للإصابة بسرطان عنق الرحم بإجراء فحص ذاتي آمن في المنزل، وذلك باستخدام مسحة مهبلية للكشف عن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV). يأتي هذا التطور بعد موافقة إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية في مايو على أول فحص منزلي
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة فلوريدا الأمريكية عن علامة مبكرة تدل على بدء تطور مرض السكري من النوع الأول في الجسم، وذلك قبل ظهور أي أعراض سريرية. وجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة Diabetes، أن الخلايا الأولى التي تتعرض للتدمير في بداية الإصابة هي أصغر تجمعات خلايا بيتا المنتجة للأنسولين والخ
اقرأ المزيد
تهدد هشاشة العظام مئات الآلاف بصمت، ففي المملكة المتحدة وحدها، تسجل نحو 76 ألف حالة كسر في عظام الحوض سنوياً، يؤدي ثلثها إلى الوفاة خلال عام بسبب المضاعفات، مما يجعل حماية العظام أمراً حيوياً مع التقدم في العمر، خصوصاً للنساء الأكثر عرضة، رغم أن قوة العظام تضاهي الفولاذ لكنها تصبح هشة مع الضعف. أهمي
اقرأ المزيدصفحة ٥٨ من ٢٢٢