قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

حقائق عن الاعتلال النفسي واضطراب الشخصية المعادية للمجتمع

حقائق عن الاعتلال النفسي واضطراب الشخصية المعادية للمجتمع

يُستخدم مصطلح الاعتلال النفسي لوصف حالة صحية عقلية تُعرف باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (ASPD)، والتي تؤثر بشكل عميق على مزاج الفرد وتفكيره وسلوكه، وفقاً لما جاء في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5). يشمل هذا الاضطراب مجموعة من السلوكيات التي تتجاوز مجرد التصرفات المخيفة، مما يج

اقرأ المزيد
توازن السوائل في الجسم بعد الصيام

توازن السوائل في الجسم بعد الصيام

يعد توازن السوائل في الجسم بعد فترة الصيام الطويلة، خاصة مع اقتراب عيد الفطر، أمراً حيوياً للحفاظ على الصحة العامة وتجنب المضاعفات. يواجه الجسم تحديات في تنظيم الأملاح والماء بعد شهر كامل من الامتناع عن الطعام والشراب، مما يستدعي تعويض السوائل المفقودة تدريجياً وبشكل مدروس لتفادي الجفاف والإرهاق ومش

اقرأ المزيد
أسباب انتفاخ البطن المستمر خلال الصيام

أسباب انتفاخ البطن المستمر خلال الصيام

يشعر كثيرون بالانتفاخ المستمر في البطن خلال شهر رمضان، حتى مع تقليل كمية الطعام أو الالتزام بنظام غذائي بسيط. لا يرتبط هذا الانتفاخ دائماً بنوعية الطعام أو كميته، بل يمكن أن يكون نتيجة لعوامل فسيولوجية وسلوكية تتغير أثناء الصيام. أسباب الانتفاخ المستمر خلال الصيام ابتلاع الهواء السريع يعد ابتلاع ال

اقرأ المزيد

صفحة ٣٩ من ٢٢١