هل يسبب ارتفاع الكوليسترول ألم الصدر وضيق التنفس
يرتبط ألم الصدر بارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتراكم الدهون داخل الشرايين. يؤدي هذا التراكم التدريجي إلى تضييق مجرى الدم. يعيق هذا التضييق تدفق الدم في الأوعية. يمنع الانسداد…
اقرأ المزيدالصحة والعافية
كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
أحدث مقالات الصحة والعافية
علاج ارتفاع الكوليسترول بدون أدوية بطرق طبيعية
يتكون الكوليسترول من مركبات حيوية تبني خلايا الجسم لكن ارتفاع مستوياته يؤدي إلى تراكم الترسبات الدهنية الخطيرة داخل الشرايين. يساعد تشخيص هذه الحالة مبكرًا عبر فحص الدم الدوري في تجنب…
اقرأ المزيد
استخدام دواء لاموتريجين لعلاج أعراض هالة الصداع النصفي
أظهرت دراسة طبية صادرة عن جامعة لوند السويدية أن عقار لاموتريجين المخصص لعلاج الصرع نجح في خفض أيام هالة الصداع النصفي بنسبة 80% تقريباً لدى المرضى. وتأتي هذه النتائج لتمنح…
اقرأ المزيد
كيف يخلق العقل البشري ذكريات وهمية لم تحدث أبدا
حين تجد نفسك متأكداً من إطفاء موقد الغاز قبل الخروج ثم تكتشف عكس ذلك، أو عندما تجادل عائلتك حول تفاصيل قصة قديمة لتكتشف أنك لست بطلها، فإنك تواجه ظاهرة الذكريات…
اقرأ المزيد
لماذا نلجأ إلى الضحك وسط الأزمات الصعبة؟
تتفجر أحياناً ضحكة مفاجئة أو تعليق ساخر وسط موقف مأساوي خانق، فيشعر الإنسان بارتباك فوري أمام مشاعره المتناقضة. يمثل هذا السلوك استجابة بيولوجية عاجلة يطلقها العقل البشري لتخفيف وطأة الصدمة…
اقرأ المزيد
فن الرفض الذكي وكيف يحررك من ضغوط الحياة
وقوعك في فخ الموافقة الدائمة على طلبات الإرهاق اليومية يستهلك طاقتك الذهنية ويجعلك رهينة لتوقعات الآخرين المستمرة. تظهر الدراسات السلوكية أن اكتساب فن الرفض يمثل الخطوة الأولى لنيل الاستقرار النفسي…
اقرأ المزيد
لماذا يغزو الشعر الأبيض رؤوس الشباب مبكراً؟
حين تلمح أول شعرة بيضاء تتسلل إلى رأسك في العشرينيات، تشعر فجأة بمرور قطار العمر سريعاً دون إنذار مسبق. يرتبط هذا التحول المفاجئ بتوقف بصيلات الشعر عن إفراز صبغة الميلانين…
اقرأ المزيد
كيف يؤثر الإفراط في سكر الفركتوز على صحة الكبد والجسم؟
يتجه سكر الفركتوز عند تناوله مباشرة إلى الكبد لمعالجته أيضياً بخلاف الجلوكوز الذي تستخدمه مختلف خلايا الجسم؛ حيث توضح آيرين ميمون، أخصائية التغذية في مستشفى بهيلال أمين العام بالهند، أن…
اقرأ المزيد
لماذا تزداد آلام الجيوب الأنفية في فصل الشتاء؟
يتحول الهواء البارد في فصل الشتاء إلى محفز مباشر لآلام الرأس والوجه الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية (Sinusitis). يصاب ما يقرب من 10% إلى 15% من البالغين سنويًا بهذه الحالة…
اقرأ المزيد
لماذا يزعجك صوت مضغ الطعام لدرجة الغضب الشديد؟
حين تجلس على مائدة الطعام وتتحول أصوات مضغ الطعام أو التنفس الهادئ بجانبك إلى مصدر حقيقي للتوتر والذعر، فإنك لا تبالغ في ردة فعلك بل تواجه حالة نفسية حقيقية تُعرف…
اقرأ المزيد
طرق فعالة للوقاية من السكري وارتفاع ضغط الدم والكبد الدهني
يتزايد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة حول العالم مثل السكر من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم والكبد الدهني نتيجة لأنماط الحياة غير الصحية. تظهر معظم هذه الحالات في سن مبكرة وتظل…
اقرأ المزيد
أخطاء شائعة تدمر جودة نومك ليلاً دون أن تدري
حين تقلب وسادتك مراراً وتكراراً بانتظار النوم بينما يداهمك الأرق، غالباً ما تكون عاداتك اليومية الخفية هي السبب الحقيقي وراء ضياع ساعات الراحة. تبدأ الحكاية من تفاصيل صغيرة تتكرر كل…
اقرأ المزيدصفحة ٣ من ٢٣١