نصائح للتعايش مع مرض الزهايمر
مرض الزهايمر هو اضطراب دماغي تدريجي يؤثر على الذاكرة والقدرات المعرفية الأخرى، وتزداد فرص الإصابة به مع التقدم في العمر. لا يعني تشخيص الزهايمر نهاية الحياة الهادفة، بل يمكن للعديد…
اقرأ المزيدالصحة والعافية
كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
أحدث مقالات الصحة والعافية
فوائد الضحك للصحة الجسدية والنفسية
الضحك مهارة فطرية قد تظهر ابتسامة الرضع خلال الأسابيع الأولى من الولادة. يبدأ الضحك بصوت مرتفع في غضون بضعة أشهر من العمر. يمكن اكتساب هذه المهارة في أي مرحلة من…
اقرأ المزيد
العلاج الانعكاسي: مبادئه وفوائده الصحية
العلاج الانعكاسي هو أسلوب تدليك يركز على القدمين، مستنداً إلى نظريات الطب الصيني التقليدي القديم الذي يرى أن طاقة الجسم تتدفق عبر القدمين، وأن انسداد هذه الطاقة قد يؤثر على…
اقرأ المزيد
فعالية الإبر الصينية في الوقاية من الصداع النصفي
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون ألمان على حوالي 900 مريض أن العلاج بالإبر الصينية يحقق فعالية مماثلة للعلاجات التقليدية في منع نوبات الصداع النصفي، حيث انخفض عدد أيام الصداع النصفي…
اقرأ المزيد
مخاطر إدمان مسكنات الألم الموصوفة طبياً
يُعد إدمان مسكنات الألم الموصوفة طبياً مشكلة صحية متزايدة عالمياً، حيث تشير الدراسات إلى أن نسبة كبيرة من مرضى الألم المزمن قد تتوافق مع معايير الإدمان. تتناول هذه المقالة العوامل…
اقرأ المزيد
جعل الصحة أولوية في الحياة اليومية
تُعد الصحة ركيزة أساسية لجودة الحياة، ورغم إدراك أهميتها، يواجه الكثيرون صعوبة في جعلها أولوية ضمن مشاغل الحياة اليومية المتزايدة. يتطلب تحقيق التوازن بين المسؤوليات والاهتمام بالصحة تبني استراتيجيات عملية…
اقرأ المزيد
كيف تكشف الأظافر سمات شخصيتك
تُعد الأظافر جزءًا لا يتجزأ من مظهرنا العام، وغالبًا ما تكون أول ما يلاحظه الآخرون في أيدينا. تتجاوز أهمية الأظافر الجانب الجمالي لتصبح مؤشرًا خفيًا يعكس سمات شخصية الفرد ونمط…
اقرأ المزيد
العلاج السلوكي وفعاليته في تخفيف الشقيقة المزمنة
أشارت دراسة حديثة إلى أن المعالجة السلوكية، مثل تدريبات الاسترخاء والتنويم المغناطيسي وجلسات الحوار، قد تكون أكثر فعالية في الوقاية من نوبات داء الشقيقة المزمن مقارنة بالاعتماد على الأدوية الوقائية.…
اقرأ المزيد
حقائق أساسية عن مرض الصرع
لطالما ارتبط مرض الصرع بالعديد من المفاهيم الخاطئة والوصمة الاجتماعية، لكن التطور في فهم هذا الاضطراب العصبي ساعد على كشف حقائقه وتوعية المجتمع به.
اقرأ المزيد
أسباب الانتفاخ والغازات في بيئة العمل وطرق التخفيف
يواجه الكثيرون تحديات هضمية مزعجة مثل الانتفاخ والغازات أثناء ساعات العمل، وغالباً ما ترتبط هذه المشكلات بعادات غذائية وسلوكية خاطئة. يمكن أن يؤثر تناول الطعام بسرعة أو في بيئة غير…
اقرأ المزيد
الصداع النصفي: أعراضه، أسبابه، وخيارات علاجه
الصداع النصفي هو حالة عصبية شائعة ومعقدة تتجاوز مجرد كونه صداعًا شديدًا، حيث يعاني منه ملايين البالغين حول العالم. غالبًا ما يُساء فهمه، مما قد يؤخر التشخيص والعلاج الفعال، رغم…
اقرأ المزيد
الوقاية من ضربة الشمس خلال موسم الحج
مع قدوم موسم الحج، يواجه الحجاج تحديات صحية بسبب ارتفاع درجات الحرارة الشديدة في الأراضي المقدسة، مما يزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس. تعد ضربة الشمس حالة طبية طارئة وخطيرة…
اقرأ المزيدصفحة ٢ من ٢١٧