كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
يتجاوز تأثير الكحول مجرد إجهاد الكبد، إذ تُظهر الدراسات الحديثة أن تناول الكحول، حتى بكميات قليلة، يمكن أن يسبب تغييرات ملحوظة في الدماغ ويؤثر على الوظائف العقلية والجسدية للفرد على المدى القصير والطويل. تُفسد هذه المادة الكيميائية توازن النواقل العصبية، مما يؤدي إلى تدهور الأداء العقلي والجسدي بشكل
اقرأ المزيد
كشفت دراسة دولية حديثة نُشرت في مجلة "موليكولار سايكاتري" عن اكتشاف متغيرات جينية جديدة مرتبطة بكل من التوحد وتأخر النمو. هذا الاكتشاف خطوة مهمة تساهم في تعزيز التشخيصات الجينية للأسر التي تواجه هذه الحالات، ويوفر فهماً أعمق للأسباب الوراثية المحتملة.أهمية اكتشاف جين GSK3B الجديديساهم اكتشاف جين GSK
اقرأ المزيد
يرتبط فصل الشتاء بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والسعال، مما يستدعي تعزيز دفاعات الجسم الطبيعية. يوصي الخبراء، ومنهم اختصاصية التغذية كايلا فاريل، باتباع نظام غذائي متوازن يركز على أطعمة محددة لتقوية الجهاز المناعي. تلعب بعض المكونات الغذائية دوراً حيوياً في تقليل الالتهابات و
اقرأ المزيد
تُعد الإنفلونزا عدوى فيروسية شائعة تسبب أعراضاً مزعجة مثل السعال وآلام الجسم والحمى، ورغم أن معظم المصابين يتعافون خلال أسبوع، إلا أنها قد تعيق الحياة اليومية وتزيد من خطر انتشار العدوى للآخرين. كيف تساعد جسمك على التعافي من الإنفلونزا؟ للتغلب على الإنفلونزا بسرعة، يحتاج الجسم إلى دعم شامل يركز على
اقرأ المزيد
نجح فريق بحثي بقيادة العالم ييفان تشو من جامعة رايس في تطوير بلورات نانوية من البيروفسكايت، تتمتع بقدرة عالية على قتل البكتيريا في السوائل الحيوية عند تعرضها للضوء المرئي، مع الحفاظ على استقرارها دون تدهور نتيجة الضوء والرطوبة؛ هذا الاكتشاف، الذي نُشر في دورية "نانو ليترز" بعد ثلاث سنوات من العمل، ي
اقرأ المزيد
كشف باحثون في جامعة الكاتوليكا ومؤسسة مستشفى جيميلي الجامعي بإيطاليا عن تقدم واعد في علاج مرض ألزهايمر باستخدام بخاخ أنفي. وجد العلماء أن تثبيط إنزيم S-acyltransferase (zDHHC) في الدماغ عبر دواء على شكل بخاخ أنفي يمكن أن يحد من تدهور الإدراك والأضرار الدماغية المرتبطة بالمرض. نُشرت نتائج هذه الدراسة
اقرأ المزيد
كشفت أبحاث حديثة أن تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم يتأثر بعوامل متعددة تتجاوز الكربوهيدرات المتناولة، مما يشير إلى قصور في أنظمة توصيل الأنسولين الآلية الحالية لمرضى السكري من النوع الأول. هذه النتائج تفتح آفاقاً جديدة لفهم احتياجات الأنسولين وتطوير حلول علاجية أكثر دقة وفعالية. فهم العوامل المؤثرة
اقرأ المزيد
كشفت دراسة طبية حديثة عن تقنية مبتكرة تعزز قدرة الدم الذاتية على شفاء العظام المكسورة، وذلك باستخلاص مادة حيوية قادرة على إصلاح التلف العظمي. نجح فريق دولي من الباحثين في تطوير هذه المادة، التي أطلقوا عليها اسم «المادة الحيوية التعاونية للتجديد»، والتي تعتمد على ببتيدات صناعية لتحسين البنية والوظائف
اقرأ المزيد
تُشير الأبحاث العلمية الحديثة، التي نُشرت في مجلة (Advances in Nutrition)، إلى أن جسم الإنسان قادر على امتصاص بعض المغذيات الدقيقة مباشرة من الهواء، وهي ظاهرة تُعرف باسم «المغذيات الهوائية» (Aeronutrients). يُعد هذا المفهوم تحولًا في فهمنا لكيفية حصول الجسم على الفيتامينات والمعادن، حيث لم يقتصر الأ
اقرأ المزيد
هل شعرت يوماً وكأن يومك مقسم بشكل طبيعي إلى أجزاء مميزة، أشبه بفصول كتاب؟ هذه مصادفة، بل هي طريقة دماغك الفريدة في تنظيم وفهم تدفق الأحداث المستمر في حياتنا اليومية. كيف ينظم دماغك تجاربك اليومية؟ يكشف بحث جديد من جامعة كولومبيا الأمريكية أن الدماغ البشري يضفي طابعاً سردياً على أحداث اليوم، مقسماً إ
اقرأ المزيد
طوّر باحثون في جامعة سوانزي البريطانية بديلاً ثورياً للطعوم العظمية مستوحى من الشعاب المرجانية، يعزز هذا الابتكار الشفاء السريع ويتحلل طبيعياً داخل الجسم بعد إتمام الإصلاح، وقد نُشرت نتائجه في مجلة "بايوأكتيف مانريالز" وسُجلت براءة اختراعه. لماذا نحتاج بدائل للطعوم العظمية؟ يواجه الأطباء تحديات كبي
اقرأ المزيد
أظهرت أبحاث عصبية حديثة أن دراسة الجهاز العصبي لدى العناكب توفر رؤى غير مسبوقة لفهم الآليات الدقيقة لنشوء مرض ألزهايمر لدى البشر. حيث اكتشف فريق علمي مشترك قنوات متخصصة للتخلص…
اقرأ المزيدصفحة ١٣٤ من ٢٣١