
التغذية والوقاية
مقالات متخصصة في التغذية الصحية، الفيتامينات والمعادن، الأطعمة المفيدة للوقاية من الأمراض، أنظمة غذائية متوازنة، ونصائح للحفاظ على الصحة العامة.
أحدث مقالات التغذية والوقاية


مشكلات الجهاز الهضمي الشائعة في عيد الأضحى
تزداد اضطرابات الجهاز الهضمي في عيد الأضحى بسبب الإفراط في تناول اللحوم والأطعمة الدسمة. يحذر الأطباء من أن الكميات الكبيرة من اللحوم قد تسبب مشكلات صحية مزعجة. هذه المشكلات قد…
اقرأ المزيد
اختيار الملابس المناسبة لأشكال الجسم المختلفة
يساعد فهم شكل الجسم في اختيار الملابس المناسبة.
اقرأ المزيد
المشروبات الغازية تزيد عسر الهضم بعد الوجبات
يعتقد كثيرون أن المشروبات الغازية تساعد على هضم الوجبات الدسمة.
اقرأ المزيد
طرق فعالة للتحكم بالرغبة في السكر
يعد التحكم بالرغبة في السكر خطوة أساسية للحفاظ على صحة الجسم.
اقرأ المزيد
البيض والجبن القريش: مقارنة غذائية وتأثيرهما على القلب
يُعد كل من البيض والجبن القريش خيارين شائعين غنيين بالبروتين.
اقرأ المزيد
عادات صيفية تؤثر على صحة الكلى والمسالك البولية
تؤثر بعض العادات الصيفية على صحة الكلى والمسالك البولية.
اقرأ المزيد
الشوفان يقلل خطر حصى الكلى والنقرس
الشوفان يقلل مستويات حمض اليوريك في الدم بفاعلية ملحوظة.
اقرأ المزيد

أطعمة آمنة لمرضى الضغط في عيد الأضحى
يحتاج مرضى ضغط الدم المرتفع إلى عناية خاصة بنظامهم الغذائي.
اقرأ المزيد
مشروب التفاح الساخن والقرفة لنزلات البرد
مشروب التفاح الساخن والقرفة قد يخفف بعض أعراض نزلات البرد.
اقرأ المزيد
فيتامين سي ودوره في دعم المناعة ومقاومة نزلات البرد
فيتامين سي عنصر غذائي أساسي لدعم الجهاز المناعي.
اقرأ المزيدصفحة ٣٨ من ٤١