نصائح فعالة لتعزيز الذاكرة وتحسين قدرة التذكر
يمكن أن تؤثر التغييرات الطبيعية في الدماغ على القدرة على التذكر مع التقدم في العمر، مما قد يؤدي إلى ضعف الذاكرة التدريجي. تقدم كلية هارفارد الطبية مجموعة من النصائح العملية…
اقرأ المزيدصحة الدماغ
استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
27مقال
مقالات وسم «صحة الدماغ»
عرض 12 من 27 مقال
نصائح لتعزيز صحة الدماغ والوظائف الإدراكية
الحفاظ على صحة الدماغ واللياقة العقلية أمر حيوي للعيش حياة طويلة ونشطة. يمكن لبعض الممارسات اليومية البسيطة أن تعزز سرعة وكفاءة عمل الدماغ.
اقرأ المزيد
أجهزة تنقية الهواء تحسن وظائف الدماغ بعد الأربعين
أظهرت دراسة حديثة أن أجهزة تنقية الهواء قد تحسن وظائف الدماغ.
اقرأ المزيد
تطور الدماغ البشري: هل يكتمل عند 25 عامًا؟
تنتشر مقولة شائعة تفيد بأن نمو الفص الجبهي في الدماغ يكتمل عند سن 25 عامًا. تُستخدم هذه الفكرة غالباً لتفسير السلوكيات الاندفاعية أو القرارات المتسرعة لدى الشباب. يلعب الفص الجبهي دوراً حيوياً في التخطيط واتخاذ القرار وتنظيم الانفعالات. ومع ذلك، تشير الأبحاث العصبية الحديثة إلى أن هذا الاعتقاد يمثل
اقرأ المزيد
الجبن كامل الدسم وصحة الدماغ
تُشير دراسة حديثة إلى ارتباط الجبن عالي الدسم بانخفاض خطر الخرف.
اقرأ المزيد
تقليل السعرات الحرارية لصحة الدماغ وطول العمر
يساهم تقليل السعرات الحرارية اليومية في إبطاء شيخوخة الدماغ.
اقرأ المزيد
أسرار الحفاظ على شباب الدماغ عند كبار السن
يحتفظ بعض كبار السن بذاكرة حادة وقدرات عقلية شابة حتى في الثمانينيات من أعمارهم.
اقرأ المزيد
تأثير إيقاع الحياة اليومي على صحة الدماغ
إيقاع الحياة اليومي يؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ.
اقرأ المزيد
قلة النوم وعلاقتها بتسارع شيخوخة الدماغ
تشير دراسات حديثة إلى أن قلة النوم تؤثر سلباً على صحة الدماغ.
اقرأ المزيد
عادات يومية لإبطاء الشيخوخة وحماية صحة الدماغ
يمكن للعادات اليومية أن تلعب دوراً محورياً في إبطاء عملية الشيخوخة.
اقرأ المزيد
المحليات الصناعية في المشروبات الغازية وأثرها على الدماغ
تشير دراسة حديثة إلى أن المحليات الصناعية الشائعة في المشروبات الغازية قد تهدد صحة الدماغ. يمكن أن تزيد هذه المحليات من خطر تراجع القدرات العقلية. كما تسرع شيخوخة الدماغ.
اقرأ المزيد
العلاقة بين فقدان السمع والعزلة والخرف
فقدان السمع والوحدة الاجتماعية عاملان رئيسيان يسرعان الإصابة بالخرف.
اقرأ المزيدصفحة ١ من ٣