استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 4 من 52 مقال
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Communications Medicine عن ارتباط محتمل بين فيروس بكتيري معين وبكتيريا Bacteroides fragilis، وبين خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. لطالما حيرت هذه البكتيريا العلماء لوجودها في أمعاء مرضى السرطان والأصحاء على حد سواء. يشير الاكتشاف الجديد إلى أن وجود عاثية بكتيرية د
اقرأ المزيد
الألياف الغذائية ضرورية لصحة الجهاز الهضمي والتحكم في مستويات السكر بالدم والشعور بالشبع. يوفر التفاح كمية جيدة من الألياف، تتراوح بين 3.5 إلى 4.2 غرام لكل تفاحة صغيرة أو متوسطة. هذه الكمية تمثل نحو 12.5 إلى 15 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها للألياف وهي 28 غراماً. ومع ذلك، توجد العديد من الخ
اقرأ المزيد
للحفاظ على ترطيب الجسم ودعم وظائفه الحيوية، يُعد الماء العادي الخيار الأساسي، لكن أنواعاً معينة من المياه يمكن أن تقدم فوائد صحية إضافية بفضل محتواها من الفيتامينات والمعادن والألياف. هذه المياه المعززة لا تساهم فقط في تلبية احتياجات الجسم من السوائل، بل قد تدعم الهضم والمناعة وصحة العظام، مما يعزز
اقرأ المزيد
يُعد التين من الفاكهة الغنية بالقيمة الغذائية، ويُستهلك غالبًا مجففًا كوجبة خفيفة مفيدة، فهو يجمع بين المذاق الحلو والفوائد الصحية الكبيرة، حيث يحتوي على كميات وفيرة من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تدعم الجسم في فصل الشتاء. يمكن تناول التين نيئًا
اقرأ المزيدصفحة ٥ من ٥