قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

تأقلم الجهاز الهضمي مع الصيام في رمضان

تأقلم الجهاز الهضمي مع الصيام في رمضان

مع بداية شهر رمضان، يمر الجسم بعملية تكيف بيولوجية دقيقة لا تقتصر على تغيير مواعيد الوجبات فحسب، بل تشمل إعادة ضبط شاملة للجهاز الهضمي. في الأيام الأولى، قد تشعر المعدة بنوع من الارتباك المؤقت، مما يسبب أعراضاً مثل الحموضة أو التقلصات الخفيفة، لكن بعد حوالي 7 إلى 10 أيام، يبدأ الجهاز الهضمي في التكي

اقرأ المزيد
تأثير ارتفاع الحرارة على نسبة المواليد بين الجنسين

تأثير ارتفاع الحرارة على نسبة المواليد بين الجنسين

في عالم يتغير مناخه بسرعة، قد لا يقتصر تأثير ارتفاع الحرارة على البيئة فقط، بل يمتد ليلامس أعمق جوانب الحياة البشرية: تحديد جنس المواليد. تُظهر دراسات حديثة أن التغيرات المناخية وارتفاع درجات الحرارة قد يلعبان دورًا مباشرًا في تشكيل التوازن بين الجنسين عالميًا، بما قد يؤثر في التركيبة السكانية على ا

اقرأ المزيد
تجنب الانتفاخ بعد إفطار رمضان

تجنب الانتفاخ بعد إفطار رمضان

يشعر الكثيرون بانزعاج الانتفاخ والغازات بعد إفطار رمضان، وهو إحساس شائع ينجم عن التغير المفاجئ في نمط الطعام وكميته بعد ساعات طويلة من الصيام. هذا الشعور ليس مجرد إزعاج عابر، بل هو استجابة طبيعية من الجهاز الهضمي لمحاولة التكيف مع عادات غذائية جديدة.لماذا تشعر معدتك بالثقل بعد الإفطار؟بعد يوم طويل م

اقرأ المزيد

صفحة ٤١ من ٢٢١