قلة النوم وعلاقتها بزيادة خطر السرطان المبكر
تشير دراسات حديثة إلى وجود علاقة بين قلة النوم وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
اقرأ المزيدالصحة والعافية
كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
أحدث مقالات الصحة والعافية
خسارة الوزن بعد سن الأربعين: تحديات وحلول
تصبح مهمة خسارة الوزن أكثر صعوبة بعد سن الأربعين. يواجه الجسم تحديات متعددة تؤثر على قدرته على حرق السعرات الحرارية.
اقرأ المزيد
أطعمة ومشروبات تساعد على النوم الصحي
يواجه ملايين الأشخاص صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر.
اقرأ المزيد
أطعمة صديقة للقولون العصبي لتخفيف الانتفاخ
يُعد النظام الغذائي عاملاً مهماً في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
اقرأ المزيد
عادات يومية تزيد خطر أمراض القلب
تؤثر العادات اليومية بشكل كبير على صحة القلب على المدى الطويل.
اقرأ المزيد
تأثير الملح الزائد على صحة القلب والأوعية الدموية
يُسبب الإفراط في تناول الملح أضراراً بالغة بصحة القلب.
اقرأ المزيد
علاج مركب جديد لسرطان الجلد يقلل الانتكاس والوفاة
أظهر علاج مركب جديد لسرطان الجلد المتقدم نتائج واعدة في تقليل خطر عودة المرض أو الوفاة.
اقرأ المزيد
مخاطر النوم أقل من ست ساعات على الصحة
النوم أقل من ست ساعات ليلاً يزيد من مخاطر صحية خطيرة.
اقرأ المزيد
تأثير حقن إنقاص الوزن على جراحة استبدال مفصل الركبة
تشير دراسة حديثة إلى أن حقن إنقاص الوزن قد تقلل الحاجة لجراحة استبدال مفصل الركبة.
اقرأ المزيد
مزيج الألياف وأوميغا 3 للوقاية من سرطان القولون
اكتشفت دراسة حديثة أن مزيج أحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف القابلة للتخمّر يحفز موت الخلايا التالفة في القولون. هذه العملية تُعرف باسم "الفيروبتوز"، وهي آلية دفاع طبيعية ضد الخلايا السرطانية.…
اقرأ المزيد
لماذا تفشل عضويات الجيم وكيفية تحويلها لعادة
كثيرون يشتركون في صالات الجيم بحماس كبير نحو نمط حياة صحي.
اقرأ المزيدصفحة ٢٠٥ من ٢١٩