قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

أدوية الرجفان الأذيني وخطر النزيف

أدوية الرجفان الأذيني وخطر النزيف

كشفت دراسة حديثة أن الأفراد المصابين بالرجفان الأذيني الذين يتناولون بعض أدوية تنظيم ضربات القلب مع مضادات التخثر قد يواجهون خطراً متزايداً للإصابة بنزيف خطير. يسلط هذا البحث الضوء على المخاطر المحتملة المرتبطة باستخدام أدوية التحكم في معدل ضربات القلب إلى جانب مضادات التخثر. الرجفان الأذيني وأهمية

اقرأ المزيد
فوائد المشي اليومي لمدة ثلاثين دقيقة

فوائد المشي اليومي لمدة ثلاثين دقيقة

يُعد المشي اليومي لمدة ثلاثين دقيقة نشاطًا بدنيًا بسيطًا وفعالًا يقدم فوائد صحية جمة للجسم والعقل، حيث أظهرت دراسات حديثة قدرته على الوقاية من آلام الظهر وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والسكري، بالإضافة إلى دوره في حرق السعرات الحرارية وتحسين الحالة المزاجية. فوائد المشي لصحة الجسم يساهم المشي

اقرأ المزيد
تقنية الصبغة الفلورسنتية لاستئصال سرطان البروستاتا

تقنية الصبغة الفلورسنتية لاستئصال سرطان البروستاتا

تُعد تقنية الصبغة الفلورسنتية المبتكرة من جامعة أكسفورد تقدماً مهماً في جراحة سرطان البروستاتا، حيث تعزز قدرة الجراحين على تحديد وإزالة الخلايا السرطانية بدقة عالية في الوقت الفعلي، مما يقلل من مخاطر تكرار المرض ويحسن النتائج للمرضى. مفهوم تقنية الصبغة الفلورسنتية تعمل هذه التقنية على تزويد الجراحي

اقرأ المزيد
المشي المنتظم يخفف آلام أسفل الظهر

المشي المنتظم يخفف آلام أسفل الظهر

كشفت دراسة رائدة أجرتها مجموعة أبحاث آلام العمود الفقري بجامعة ماكواري الأسترالية، أن البالغين الذين لديهم تاريخ من آلام أسفل الظهر يمكنهم تقريباً مضاعفة فتراتهم الخالية من الألم عن طريق المشي بانتظام. تسلط هذه النتائج، المنشورة في مجلة "لانسيت" المرموقة، الضوء على المشي كتدخل فعال ومنخفض التكلفة وم

اقرأ المزيد

صفحة ١٥٨ من ٢٢٢