كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
متلازمة الانغلاق هي حالة عصبية نادرة وخطيرة تنجم عن تلف في جذع الدماغ، مما يؤدي إلى شلل كامل في العضلات الإرادية. يحتفظ المصابون بهذه المتلازمة بوعيهم الكامل وقدراتهم المعرفية، لكنهم يفقدون القدرة على الحركة والكلام. يعتبر التواصل عبر حركة العينين الطريقة الوحيدة للتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم. ما هي
اقرأ المزيد
رهاب الماء هو اضطراب قلق يتميز بخوف مفرط وغير منطقي من الماء، سواء كان بكميات كبيرة مثل البحار والأنهار أو حتى في حمامات السباحة والاستحمام اليومي. يمكن أن يؤثر هذا الخوف الشديد على جودة الحياة، مما يقيد الأفراد من ممارسة الأنشطة المائية ويسبب لهم توتراً كبيراً، وقد يتطور ليصعب عليهم حتى شرب الماء.
اقرأ المزيد
يحذر خبراء الصحة العالمية من أن الخمول البدني يهدد حياة الملايين حول العالم. تشير التقديرات إلى أن نحو 1.8 مليار بالغ معرضون لأمراض خطيرة بسبب قلة الحركة. يرتبط الخمول البدني بزيادة خطر الإصابة بالسكري والسرطان وأمراض القلب والخرف. توصي منظمة الصحة العالمية بممارسة 2.5 ساعة على الأقل من النشاط المعت
اقرأ المزيد
يُعرف اضطراب الشخصية التجنبية بأنه حالة نفسية تتميز بالخوف المبالغ فيه والخجل الشديد في المواقف الاجتماعية، مما يدفع الفرد لتجنبها خوفاً من النقد أو الرفض أو الإحراج، ويختلف هذا الاضطراب عن الرهاب الاجتماعي والشخصية الانطوائية في دوافعه الأساسية. ما هو اضطراب الشخصية التجنبية؟ اضطراب الشخصية التجنبي
اقرأ المزيد
مع الانتشار الواسع للتكنولوجيا، برز إدمان الألعاب الإلكترونية كحالة تؤثر على البالغين والأطفال على حد سواء، مما يؤدي إلى الانعزال الاجتماعي ومشاكل في الحياة اليومية. هذه الحالة تتضمن استخدامًا مفرطًا وغير قادر على التحكم فيه للألعاب، مما يؤثر سلبًا على الجوانب الشخصية والاجتماعية والأكاديمية أو المه
اقرأ المزيد
توقف التنفس أثناء النوم عند الأطفال هو اضطراب صحي خطير يؤثر على جودة نوم الطفل وصحته العامة. ينقسم هذا الاضطراب إلى نوعين رئيسيين: الانسدادي والمركزي. يحدث النوع الانسدادي نتيجة انسداد في مجرى الهواء العلوي كالأنف أو الحلق، بينما ينجم النوع المركزي عن خلل في إشارات الدماغ لعضلات التنفس. ما هو توقف ا
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة "ساينس أدفانسيس" عن الآليات البيولوجية التي تضمن استمرار الذكريات طويلة الأمد، بما في ذلك ذكريات الطفولة الثابتة. حدد فريق بحثي دولي بقيادة البروفيسور أندريه فينتون وتود ساكتور جزيء KIBRA كعنصر حاسم يعمل "كصمغ جزيئي" لاستقرار هذه الذكريات في الدماغ. كيف يحافظ جزيء KIB
اقرأ المزيد
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة صحية عقلية قد تتطور بعد التعرض لحدث صادم أو مخيف للغاية، مما يؤثر بشكل عميق على حياة الأفراد. يواجه نحو 3.9% من سكان العالم هذا الاضطراب في مرحلة ما من حياتهم، وتتأثر النساء به أكثر من الرجال، مما يؤكد الحاجة الملحة لزيادة الوعي والدعم للمتأثرين. فهم اضطراب ما بعد
اقرأ المزيد
كشفت دراسة أجرتها جامعة روتجرز هيلث الأمريكية عن ارتباط وثيق بين فقدان الأسنان وزيادة الوزن والسمنة، حيث أظهر تحليل السجلات الطبية لـ 1765 من كبار السن أن من لديهم 21 سناً على الأقل كانوا أكثر قدرة على الحفاظ على وزن صحي. ووفقاً لنتائج الدراسة، يرتبط كل سن مفقود إضافي بزيادة بنسبة 2% في احتمالية الس
اقرأ المزيد
يحتفل العالم في السادس والعشرين من يونيو باليوم العالمي لمكافحة تعاطي المخدرات والاتجار غير المشروع بها، بهدف رفع الوعي حول العواقب المدمرة لتعاطي المخدرات، والتي تشمل الأضرار الجسدية والنفسية، والوفيات الناتجة عن الجرعات الزائدة، بالإضافة إلى المشاكل المجتمعية والاقتصادية. يركز موضوع هذا العام 2024
اقرأ المزيد
يحمل فصل الصيف مخاطر صحية متزايدة لمرضى القلب والأوعية الدموية، حيث تتطلب درجات الحرارة المرتفعة اهتماماً خاصاً بالصحة واتباع إرشادات وقائية لتجنب المضاعفات الخطيرة. تساعد هذه النصائح في الحفاظ على استقرار الحالة الصحية خلال الأجواء الحارة. خطوات أساسية لمرضى القلب في الطقس الحار تجنب التعرض ا
اقرأ المزيد
يسعى الكثيرون إلى الحفاظ على صحتهم ومظهرهم مع مرور السنوات، ولكن عندما يتحول هذا الاهتمام إلى خوف وقلق مفرط من التقدم في العمر، قد يشير ذلك إلى حالة تُعرف برهاب الشيخوخة. هذه الفوبيا، التي تُسمى علمياً الجيرسكوفوبيا (Gerascophobia)، تتجاوز مجرد الرغبة الطبيعية في الشباب، لتصبح اضطراباً سلوكياً يعطل
اقرأ المزيدصفحة ١٥٦ من ٢٢٢