كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ أو يقل بشكل حاد، مما يحرم خلايا الدماغ من الأكسجين والمغذيات الضرورية. هذا الانقطاع المفاجئ يؤدي إلى موت خلايا الدماغ خلال دقائق، مسبباً أضراراً وظيفية دائمة. يحتفل العالم في 29 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للسكتة الدماغية لزيادة الوعي
اقرأ المزيد
تُعد الأمراض المعدية تحديًا عالميًا يتأثر بشكل مباشر بالتغيرات البيئية، حيث يكشف تغير المناخ عن تحديات صحية غير متوقعة في مناطق مختلفة من العالم. ففي كينيا، على الرغم من الجهود الوطنية الكبيرة لخفض معدلات الملاريا، تُظهر دراسة حديثة نُشرت في "المجلة الدولية للجغرافيا الصحية" أن بعض المناطق
اقرأ المزيد
التهاب السحايا هو التهاب خطير يصيب الأغشية الواقية المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي، وغالبًا ما يشمل الدماغ نفسه في حالة تعرف بالتهاب السحايا والدماغ. يُعد حديثو الولادة، خاصة من تقل أعمارهم…
اقرأ المزيد
اكتشف باحثون من جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن تعلم لغة جديدة لا يثري المعرفة فحسب، بل يغير بنية الدماغ بشكل إيجابي، مما يزيد من كفاءته في معالجة المعلومات والترابط العصبي، وتحدث هذه التحسينات في جميع المراحل العمرية، مؤكدين أن الدماغ يصبح أقوى وأكثر مرونة مع كل معلومة جديدة يكتسبها الإنسان. كيف يغير
اقرأ المزيد
يسعى الكثيرون لممارسة التمارين الرياضية بهدف تعزيز الصحة والحيوية، لكن هل يمكن أن يكون الإفراط في النشاط البدني مكلفاً لقلبك؟ على الرغم من الفوائد الكبيرة للرياضة، فإن ممارسة التمارين المكثفة جداً قد تؤدي إلى تغيرات هيكلية في القلب، تُعرف بـ"قلب الرياضي"، وهي ظاهرة تستدعي الفهم الدقيق لضمان سلامة صح
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة بقيادة مونيكا كولايكوفو من كلية الطب بجامعة هارفارد عن أدلة مقلقة حول تأثير مادة البنزيل بيوتيلي فثالات (BBP)، وهو مكون شائع في البلاستيك، على الصحة الإنجابية. وقد أظهرت الدراسة، المنشورة في مجلة "بلوس جينتيكس" بتاريخ 24 أكتوبر/تشرين الأول، أن هذه المادة تسبب أضرارًا كبيرة في التكاث
اقرأ المزيد
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن تنظيم أوقات الوجبات، وهي استراتيجية تعتمد على تحديد وقت محدد لتناول الطعام يومياً، يمكن أن يساعد مرضى السكري من النوع الثاني في التحكم بفعالية في مستويات السكر في الدم. يُعد هذا النهج بديلاً مبسطاً للخطط الغذائية المعقدة، ويوفر فوائد ملحوظة في إدارة المرض إلى جانب فقدان
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة عن علامة تميزية في لغة الجسد قد تكشف بعض الأشخاص ذوي السمات النفسية السيكوباتية. أظهر الباحثون أن هؤلاء الأشخاص يميلون إلى تقليل حركات رؤوسهم أثناء التحدث مقارنةً بالأشخاص الأقل سيكوباتية. تأتي هذه الدراسة لتؤكد ملاحظات سابقة تم توثيقها لدى الرجال المصابين، وتضيف أن هذه النزعة غير ا
اقرأ المزيد
يُعد الوجه مرآة تعكس الحالة الصحية الداخلية للجسم، حيث تظهر عليه العديد من التغيرات التي قد تشير إلى مشكلات صحية كامنة. يمكن لهذه العلامات أن تكون مؤشرات مبكرة لأمراض تتراوح…
اقرأ المزيد
مع حلول الخريف وتأخير عقارب الساعة ساعة واحدة، يتوقع الكثيرون الحصول على نوم إضافي يعوضهم عن ساعات النقص السابقة. لكن الواقع، وفقاً لأبحاث حديثة، يختلف عن هذا التوقع؛ فالاضطراب الناجم عن تغيير التوقيت قد يكون أعمق مما نتخيل على أنماط النوم والصحة العامة. هل تمنحنا الساعة الإضافية نوماً حقيقياً؟ عند
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة من معهد ماري ماكيلوب للبحوث الصحية وجامعة كوينزلاند الأسترالية أن نظام تناول الطعام المقيد بالوقت، المعروف بنظام 16:8، قد يكون فعالاً في إدارة مرض السكري من النوع الثاني بقدر فعالية النصائح الغذائية المتخصصة. يعاني نحو 1.2 مليون شخص في أستراليا من هذا المرض المزمن الذي يتميز بارتفا
اقرأ المزيد
تُعد تجارب الاقتراب من الموت من الظواهر المعقدة التي تثير فضول العلماء والجمهور على حد سواء، حيث تقدم لمحة فريدة عما قد يحدث في اللحظات الفاصلة بين الحياة والموت. تمكنت التطورات في علم الإنعاش من إعادة إحياء أشخاص توقفت قلوبهم لفترات قصيرة، مما أتاح فرصة نادرة لدراسة هذه التجارب العميقة. وقد كشفت در
اقرأ المزيدصفحة ١٤١ من ٢٣١