علامات الوجه التي تنذر بمشكلات صحية
يكشف الوجه عن مؤشرات صحية خفية قد تدل على أمراض داخلية.
اقرأ المزيدالصحة والعافية
كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
أحدث مقالات الصحة والعافية
تأثير التوقيت الشتوي على أنماط النوم والصحة
مع تطبيق التوقيت الشتوي، يعتقد الكثيرون أنهم سيحصلون على ساعة نوم إضافية.
اقرأ المزيد
نظام الأكل المقيد بالوقت للتحكم بالسكري
نظام الأكل المقيد بالوقت هو استراتيجية غذائية تركز على تحديد ساعات معينة لتناول الطعام.
اقرأ المزيد
العصابية والوحدة: ارتباطها بزيادة خطر الوفاة المبكرة
توصلت دراسة حديثة إلى أن سمة العصابية قد تزيد من خطر الوفاة المبكرة. ترتبط هذه السمة بمشاعر سلبية مثل القلق والتقلبات المزاجية. تؤثر العصابية بشكل كبير على صحة الجسم والعقل.
اقرأ المزيد
متلازمة الرئة البيضاء: تفشيها وأعراضها وعلاجها لدى الأطفال
متلازمة الرئة البيضاء التهاب رئوي حاد.
اقرأ المزيد
نقص فيتامين د وعلاقته بأمراض المناعة الذاتية
دراسة حديثة تربط نقص فيتامين د في مرحلة مبكرة من الحياة بزيادة خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
اقرأ المزيد
نصائح لتقليل الصوديوم في الطعام
يُعد الصوديوم، المكون الأساسي في الملح، أحد العوامل الرئيسية المرتبطة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. يتجاوز معظم الأشخاص حول العالم الحد اليومي الموصى به وهو 2300 مليجرام، مما يستدعي اتباع استراتيجيات فعالة لتقليل استهلاكه وحماية الصحة العامة. قلل من تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم لتقليل الصوديوم، ي
اقرأ المزيد
عادات صحية يُساء فهمها وفوائدها الخفية
كثير من العادات اليومية يُعتقد خطأً أنها ضارة بالصحة.
اقرأ المزيد
مقارنة الحليب البقري والنباتي لإنقاص الوزن
تتعدد أنواع الحليب المتاحة اليوم بين الحليب البقري والبدائل النباتية.
اقرأ المزيدصفحة ١٣٣ من ٢٢٢