قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

طرق الإقلاع عن التدخين الإلكتروني

طرق الإقلاع عن التدخين الإلكتروني

كشفت دراسة حديثة أن الأدوية الموصوفة مثل الفارينكلين، والتدخلات عبر الرسائل النصية، يمكن أن تساعد الأفراد على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني (الفيب). أهمية الإقلاع عن التدخين الإلكتروني يواجه مستخدمو التدخين الإلكتروني مخاطر صحية محتملة. يعتمد الكثيرون على النيكوتين الموجود في السجائر الإلكترونية. ير

اقرأ المزيد
فوائد تدوين اليوميات للصحة النفسية

فوائد تدوين اليوميات للصحة النفسية

يُعد تدوين اليوميات ممارسة بسيطة وعميقة في آن واحد، حيث يوثق الفرد أفكاره ومشاعره وتجاربه، وقد أثبتت هذه العادة قدرتها على تحسين الحالة النفسية بشكل ملحوظ. فإذا كانت الكتابة قادرة على تخفيف الضغوط في الأوقات الصعبة، فإنها تمتلك أيضًا القدرة على الوقاية من التوتر والقلق، مما يجعلها أداة فعالة لتعزيز

اقرأ المزيد
جهاز مساعدة البطين الأيسر وتجديد القلب

جهاز مساعدة البطين الأيسر وتجديد القلب

كشفت دراسة حديثة عن إمكانية أن يعزز العلاج الموجه لفشل عضلة القلب قدرات الشفاء الذاتي للقلب المتضرر، مما يمنحه قدرات تجديدية تفوق القلب السليم في بعض الحالات. تفتح هذه النتائج آفاقاً جديدة لتطوير علاجات تدعم تعافي القلب بشكل طبيعي، على الرغم من أن الآليات الدقيقة وراء هذا التحسن لا تزال قيد البحث.

اقرأ المزيد
تأثير الأغاني الحزينة على المشاعر والتعاطف

تأثير الأغاني الحزينة على المشاعر والتعاطف

تثير الأغاني الحزينة، من المؤلفات الكلاسيكية إلى الأغاني المعاصرة، تفاعلات عاطفية معقدة لدى المستمعين. على الرغم من ميل الإنسان لتجنب الحزن في الحياة اليومية، يجد الكثيرون في الموسيقى الحزينة مساحة آمنة لاستكشاف هذه المشاعر، مما يفتح تساؤلات حول طبيعة هذا الانجذاب ودوره في تعزيز التعاطف. لماذا ننجذب

اقرأ المزيد
الحجامة: مبادئها، فوائدها، ومخاطرها المحتملة

الحجامة: مبادئها، فوائدها، ومخاطرها المحتملة

الحجامة هي تقنية علاجية تقليدية قديمة تعتمد على تطبيق أكواب خاصة على الجلد لإنشاء شفط، بهدف تحفيز تدفق الدم وتعزيز استجابة الجسم الطبيعية للشفاء في المناطق المعالجة، مما قد يساعد في تخفيف الألم وتحسين الحالة الصحية العامة. يعود تاريخ استخدام الحجامة إلى آلاف السنين في ثقافات متعددة كالصين والشرق الأ

اقرأ المزيد
الوشم وخطر الإصابة بسرطان الغدد اللمفاوية

الوشم وخطر الإصابة بسرطان الغدد اللمفاوية

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة لوند في السويد عن احتمال وجود ارتباط بين الوشوم وزيادة خطر الإصابة بسرطان الغدد اللمفاوية. سلطت الدراسة الضوء على ضرورة البحث المتعمق لفهم التأثيرات الصحية طويلة الأمد للوشوم. ولرصد العلاقة بين الوشوم وصحة الجسم، أجريت الدراسة على 11,905 أشخاص، بهدف استكشاف العلاقة بين

اقرأ المزيد

صفحة ١١٧ من ٢٢٢