كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
الكوليرا مرض بكتيري حاد يصيب الأمعاء الدقيقة، وينتقل عبر الماء والغذاء الملوثين، مسبباً إسهالاً شديداً قد يؤدي إلى الجفاف والوفاة بسرعة إذا لم يُعالج. في أنغولا، أعلنت وزارة الصحة عن وفاة 12 حالة وتأكيد أكثر من 170 إصابة بالكوليرا، مع تسجيل 24 حالة جديدة في بلدية كاكواكو بمقاطعة لواندا، بعد تأكيد أو
اقرأ المزيد
أشارت دراسة حديثة أجرتها جامعة جنوب الدنمارك ونُشرت في دورية "كلينكال آند ترانسليشن ساينس" إلى أن الجزر قد يعزز قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم، كما يؤثر بشكل إيجابي على تركيبة بكتيريا الأمعاء، مما يقدم حلاً طبيعياً داعماً للعلاج التقليدي لمرض السكري من النوع الثاني الذي يعاني منه ملايين
اقرأ المزيد
في خضم سعي الكثيرين للتحكم بوزنهم عبر الحميات والتمارين، قد يبدو اكتشاف عامل خفي ومفاجئ بمثابة بصيص أمل جديد. تشير أبحاث حديثة إلى أن البكتيريا المفيدة قد تلعب دوراً غير متوقع في مساعدتنا على تحقيق هذا الهدف الصعب. كيف تؤثر الكائنات الدقيقة على وزن الجسم؟ لطالما اعتقدنا أن المعادلة بسيطة: سعرات حرار
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن الأدوية الموصوفة، مثل الفارينكلين، والتدخلات عبر الرسائل النصية، يمكن أن تساعد الأفراد على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني (الفيب). نُشرت هذه النتائج في قاعدة بيانات "مراجعات كوكرين المنهجية"، مما يسلط الضوء على أدوات جديدة لمواجهة الاعتماد على النيكوتين. هذا البحث يتنامى بسرعة است
اقرأ المزيد
يُعد تدوين اليوميات ممارسة قديمة وبسيطة لتوثيق الأفكار والمشاعر والتجارب، وقد ثبت أنها أداة فعالة لتعزيز الصحة النفسية والوقاية من التوتر والقلق. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لهذه الممارسة، لكن التركيز على الكتابة يتيح استكشافًا عميقًا للذات. لماذا يُعد تدوين اليوميات مفتاحاً للصحة النفسية؟ يتجاوز ت
اقرأ المزيد
لطالما ساد اعتقاد بأن تناول الحليب يزيد من إفراز المخاط وأعراض البرد، لكن الأبحاث العلمية الحديثة تشير إلى أن هذا التصور قد يكون خاطئاً ولا يستند إلى أدلة قوية، فالعلاقة بين الحليب وتفاقم أعراض نزلات البرد هي في الغالب مجرد إدراك شخصي أكثر من كونها حقيقة فسيولوجية. فهم العلاقة بين الحليب وإفراز المخ
اقرأ المزيد
حذّر كبير الجراحين الأمريكيين، فيفيك مورثي، من أن المشروبات الكحولية تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسبعة أنواع مختلفة من السرطان على الأقل، بما في ذلك سرطان الثدي والقولون والكبد، داعياً إلى وضع تحذيرات واضحة على عبواتها. يأتي هذا التحذير في ظل تجاهل معظم المستهلكين لهذه المخاطر الصحية الجسيمة، مما
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة عن إمكانية أن يعزز العلاج الموجه لفشل عضلة القلب قدرات الشفاء الذاتي للقلب المتضرر، مما يمنحه قدرات تجديدية قد تفوق القلب السليم. تفتح هذه النتائج آفاقًا واسعة لتطوير علاجات جديدة تعتمد على تعزيز معدلات تعافي القلب بشكل طبيعي. مفهوم جهاز مساعدة البطين الأيسر (LVAD) جهاز مساعدة البط
اقرأ المزيد
تثير الأغاني الحزينة، من كلاسيكيات مثل "Requiem" لموتسارت إلى أعمال معاصرة كـ "Someone Like You" لأديل، مشاعر عميقة لدى المستمعين حول العالم. هذه الأعمال تجسد مشاعر الفقد والحزن، ما يدفع للتساؤل: لماذا ننجذب للاستمتاع بهذه المشاعر عبر الموسيقى رغم سعينا لتجنبها في حياتنا اليومية؟ لماذا تستهوينا الأغ
اقرأ المزيد
يُعد مرض ألزهايمر أكثر أنواع الخرف شيوعًا، حيث يصيب حوالي 6.7 مليون شخص في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها، ويُصنّف كخامس سبب رئيسي للوفاة في البلاد. تشير الدراسات إلى ارتفاع معدلات الوفيات المرتبطة بألزهايمر بنسبة 145% بين عامي 2000 و2019، مما يسلط الضوء على الحاجة الماسة لعلاجات وقائية فعالة. تكش
اقرأ المزيد
أصدرت السلطات الصحية الأمريكية تحذيرًا خطيرًا بشأن الفورمالديهايد، المادة الكيميائية المستخدمة في مستحضرات فرد الشعر، حيث تمثل هذه المادة تهديدًا صحيًا كبيرًا وفقًا لمراجعة وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) التي طال انتظارها، إذ يعمل الفورمالديهايد على تخفيف تموجات الشعر عبر تفاعله مع بروتين الكيرا
اقرأ المزيد
تُعد الحجامة، وهي تقنية علاجية تقليدية عريقة، أسلوباً يعتمد على الشفط الموضعي على الجلد بهدف تحفيز تدفق الدم وتعزيز قدرة الجسم الطبيعية على الشفاء. تساهم هذه الممارسة، التي عرفتها حضارات كالصين والشرق الأوسط منذ آلاف السنين، في تخفيف الألم وتحسين الحالة الصحية العامة، وتُعرف أيضاً باسم "العلاج بالأك
اقرأ المزيدصفحة ١١٦ من ٢٢١