التغذية والوقاية
مقالات متخصصة في التغذية الصحية، الفيتامينات والمعادن، الأطعمة المفيدة للوقاية من الأمراض، أنظمة غذائية متوازنة، ونصائح للحفاظ على الصحة العامة.
أحدث مقالات التغذية والوقاية
دور البكتيريا النافعة في التحكم بوزن الجسم
تشير دراسات حديثة إلى أن البكتيريا النافعة قد تكون أداة فعالة للتحكم في وزن الجسم.
اقرأ المزيد
معايير الغذاء الصحي الجديدة
أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عن تحديث معايير "الطعام الصحي".
اقرأ المزيد
القيمة الغذائية لبدائل الحليب النباتي وتأثير المعالجة
تُظهر دراسات حديثة أن المعالجة الحرارية تؤثر على جودة الحليب النباتي.
اقرأ المزيد
تغذية الحامل وأثرها على صحة قلب الجنين
يؤثر النظام الغذائي للأم الحامل بشكل كبير على صحة قلب طفلها مدى الحياة.
اقرأ المزيد
مقارنة الجوافة والتفاح: الفوائد الصحية لكل منهما
الجوافة والتفاح من الفواكه الشائعة في الأنظمة الغذائية الصحية.
اقرأ المزيد
الأطعمة فائقة المعالجة
الأطعمة فائقة المعالجة هي منتجات صناعية تحتوي على إضافات كيميائية ومكونات غير طبيعية.
اقرأ المزيد
الخبز الكامل والخبز الأبيض: مقارنة غذائية
يتجنب كثيرون الخبز في أنظمتهم الغذائية. يعتقدون أنه قليل القيمة الغذائية أو غني بالملح. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هذه التصورات غير دقيقة. للخبز فوائد صحية إذا اختير وتناول باعتدال.…
اقرأ المزيد
أطعمة الشتاء لتعزيز المناعة ومقاومة البرد
يرتبط فصل الشتاء بزيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
اقرأ المزيد
صفحة ٢٥ من ٤٢