قلة النوم وعلاقتها بزيادة خطر السرطان المبكر

تشير دراسات حديثة إلى أن قلة النوم قد تكون عاملاً مساهماً في الارتفاع العالمي لتشخيص السرطان لدى من هم دون الخمسين، حيث ارتفعت حالات الإصابة بالسرطان المبكر بنسبة 80% تقريباً خلال ثلاثة عقود، مما زاد من وفيات السرطان بين الشباب بنسبة 27%، وقد حللت دراستان بقيادة مركز إم دي أندرسون للسرطان بيانات صحية لأكثر من 18 مليون بالغ ووجدت أن اضطرابات النوم تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء أو الثدي أو الرحم أو المبيض في سن مبكرة.

ما هو الارتباط بين قلة النوم والسرطان المبكر؟

تُظهر الأبحاث التي عُرضت في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية لعلم الأورام السريري أن اضطرابات النوم لدى الشباب قد تكون عاملاً مساهماً في زيادة مخاطر السرطان.

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء أو الثدي أو الرحم أو المبيض في سن مبكرة.

في بعض الحالات، كان الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عاماً وتم تشخيص إصابتهم بالأرق أكثر عرضة للإصابة بالسرطان بثلاثة أضعاف خلال خمس سنوات.

تُشير هذه النتائج إلى أن اضطراب النوم قد يمثل عامل خطر مهماً سريرياً وقابلاً للتعديل في تصنيف مخاطر الإصابة بالسرطان في سن مبكرة.

تؤكد دراسة نُشرت في مجلة «BMJ Oncology» أن أكثر من مليون شخص دون سن الخمسين يموتون بسبب السرطان سنوياً.

لا يزال الخبراء يحاولون فهم الأسباب الدقيقة وراء هذا الارتفاع، مع التأكيد على ضرورة إجراء مزيد من الأبحاث.

أسباب محتملة للعلاقة بين النوم والسرطان

تتعدد الأسباب المحتملة للارتباط بين قلة النوم وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.

يُعتقد أن هناك أسباباً فسيولوجية ناجمة عن قلة النوم تؤثر على وظائف الجسم.

تُضعف قلة النوم قدرة جهاز المناعة على استعادة قوته، وهو ما يلعب دوراً في تطور السرطان.

يواجه الأشخاص المحرومون من النوم صعوبة في اتباع نمط حياة صحي، مما يزيد من عوامل الخطر.

ترتفع معدلات السمنة ويقل النشاط البدني ويزداد التدخين عند الحرمان من النوم، وهي عوامل تسهم في زيادة خطر الإصابة بالسرطان.

أنواع السرطان الأكثر ارتباطاً باضطرابات النوم

تُشير الدراسات إلى ارتباط اضطرابات النوم بعدة أنواع من السرطان لدى الشباب.

يُعد سرطان الأمعاء أحد الأنواع التي لوحظ ارتباطها بقلة النوم.

كما يرتبط الأرق بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.

توضح الأبحاث وجود صلة محتملة بين اضطرابات النوم وسرطان الرحم.

يُعتبر سرطان المبيض أيضاً من السرطانات التي قد تتأثر بقلة جودة النوم.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

• إذا كنت تعاني من أرق شديد ومزمن يؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير.
• عند ملاحظة أي تغييرات غير مبررة في عادات النوم أو أنماطه لفترة طويلة.
• في حال ظهور أعراض مقلقة مثل التعب الشديد غير المبرر أو فقدان الوزن المفاجئ.
• إذا لاحظت وجود كتل جديدة أو متغيرة في الجسم أو نزيف غير طبيعي.
• عند وجود تاريخ عائلي للسرطان المبكر مع وجود اضطرابات نوم مستمرة.