العصابية والوحدة: ارتباطها بزيادة خطر الوفاة المبكرة

كشفت دراسة حديثة أن سمة العصابية، التي تتضمن مشاعر سلبية مثل القلق والتقلبات المزاجية، تزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 10%، خاصة عندما يرتبط الأمر بالشعور بالوحدة. هذه النتائج تسلط الضوء على التأثير العميق للحالة النفسية على الصحة الجسدية وطول العمر.

ما هي العصابية؟

العصابية هي سمة شخصية تتسم بميل الفرد لتجربة المشاعر السلبية بشكل متكرر ومرتفع، مثل القلق، الغضب، الإحباط، والحزن. تؤثر هذه السمة على كيفية استجابة الشخص للضغوط اليومية وتحديات الحياة، مما قد ينعكس على صحته العقلية والجسدية على المدى الطويل.

دراسة جامعة ولاية فلوريدا: الوحدة مؤشر رئيسي

قاد فريق من الباحثين في جامعة ولاية فلوريدا دراسة تحليلية لبيانات من قاعدة معلومات 'UK Biobank'، التي تضم معلومات صحية وأنماط حياة لأكثر من نصف مليون شخص. أظهرت النتائج أن الوحدة كانت المؤشر الأقوى للوفاة المبكرة بين مكونات العصابية، متجاوزة تأثير القلق أو الذنب.

تأثير الوحدة على الصحة الجسدية والنفسية

يمكن أن تؤدي الوحدة المزمنة إلى تفاقم حالات صحية متعددة، بما في ذلك أمراض الجهاز التنفسي والهضمي، وقد تزيد من خطر السلوكيات الضارة بالذات. أشار البروفيسور أنطونيو تيراكشيانو، أستاذ طب الشيخوخة وكبير الباحثين، إلى أن قوة تأثير الوحدة كانت مفاجئة مقارنة بالمكونات الأخرى للعصابية.

نصيحة: ابحث عن أنشطة اجتماعية منتظمة تعزز التواصل الإيجابي لكسر دائرة الوحدة.

الفئات الأكثر عرضة للخطر

الدراسة بينت أن الرجال كانوا أكثر عرضة للتأثر بالعصابية والوحدة مقارنة بالنساء. كما لوحظ هذا التأثير بشكل خاص لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 54 عاماً والذين لم يحصلوا على تعليم جامعي، مما يشير إلى تباين في عوامل الحماية والمخاطر بين الفئات الديموغرافية المختلفة.

الروابط بين العصابية والأمراض المزمنة

ترتبط العصابية بزيادة خطر الإصابة بأمراض عصبية مثل ألزهايمر وباركنسون، بالإضافة إلى حالات صحية خطيرة أخرى كالسكتات الدماغية وأمراض الأمعاء. كما أظهرت الدراسة أن مشاعر الإحباط والغضب ترفع معدلات الوفاة بسبب أمراض الجهاز التنفسي والهضمي، وأن 0.7% من المشاركين في الدراسة (حوالي 291 شخصاً) انتحروا بسبب التوتر والتقلبات المزاجية المستمرة.

الوحدة: وباء صحي عالمي

تحذر النتائج من أن الولايات المتحدة تواجه حالياً ما يوصف بـ 'وباء الوحدة'، حيث أفاد نصف البالغين هناك بمعاناتهم من مستويات ملموسة من الوحدة، وفقاً لتقرير صادر عن مكتب الجراح العام الأمريكي. هذا الوباء يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 29%، والسكتات الدماغية بنسبة 32%، وتفاقم خطر الخرف بنسبة 50% لدى كبار السن، مما يجعل تأثيرها على الصحة العامة يعادل تدخين 15 سيجارة يومياً.