ثلاثة أنماط للنوم مرتبطة بعلامات شيخوخة الدماغ المتسارعة
ثلاثة أنماط رئيسية للنوم قد تسرع من شيخوخة الدماغ.
اقرأ المزيدصحة الدماغ والنوم
استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
11مقال
مقالات وسم «صحة الدماغ والنوم»
عرض 11 من 11 مقال
تأثير نقص النوم على بنية الدماغ
يكشف نقص النوم عن تأثيرات سلبية مباشرة على بنية الدماغ الدقيقة.
اقرأ المزيد
سبب عدم القدرة على إيقاف التفكير ليلاً في الأرق
اكتشف باحثون أستراليون أدلة قوية تفسر معاناة مرضى الأرق من عدم القدرة على إيقاف التفكير ليلاً.
اقرأ المزيد
وضعية النوم الجانبية لتطهير الدماغ من السموم
النوم على الجانب يحسن صحة الدماغ على المدى الطويل.
اقرأ المزيد
القيلولة النهارية: مخاطرها المحتملة على الصحة والوفاة المبكرة
تربط دراسات حديثة القيلولة النهارية بزيادة خطر الوفاة المبكرة.
اقرأ المزيد
النوم المفرط وتأثيره على صحة الدماغ
النوم المفرط لأكثر من 9 ساعات يومياً قد يضر بصحة الدماغ.
اقرأ المزيد
أهمية النوم لصحة الدماغ والجسم
النوم جزء أساسي من حياة الإنسان. يعد النوم حيوياً لوظائف الدماغ وتواصل الخلايا العصبية. يقضي الإنسان حوالي ثلث عمره في النوم. تحدث خلال النوم عمليات حيوية لاستعادة صحة الجسم. لماذا…
اقرأ المزيد
قلة جودة النوم تسرع شيخوخة الدماغ
تؤثر جودة النوم بشكل مباشر على صحة الدماغ وتقدمه في العمر.
اقرأ المزيد
علاقة النشاط الليلي بالقدرات المعرفية
أظهرت دراسة حديثة أن الأفراد الذين يفضلون النشاط الليلي يمتلكون قدرات معرفية أعلى.
اقرأ المزيد
تأثير التعرض للضوء الليلي على خطر الإصابة بالزهايمر
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط تلوث الضوء الليلي بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
اقرأ المزيد