استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 6 من 6 مقال
كشف باحثون أمريكيون أن تقليل كمية السعرات يومياً بنسبة 30% يمكن أن يساهم في إبطاء شيخوخة الدماغ وتأخير التراجع العقلي المرتبط بالعمر. تابعت دراسة نُشرت في مجلة "إيجينغ سيل" حالة قردة الريسوس على مدار 20 عاماً، ووجدت أن المجموعة التي خضعت لتقييد السعرات أظهرت خلايا دماغية أكثر صحة ووظائف أفضل مقارنة
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة من جامعة تكساس للعلوم الصحية أن النوم المفرط لفترات طويلة قد يضر بصحة الدماغ، مماثلًا في خطورته لأضرار قلة النوم. النوم لمدة تسع ساعات أو أكثر يوميًا يرتبط بتسريع شيخوخة الدماغ ويزيد من خطر التدهور المعرفي لاحقًا في الحياة. هذا النمط من النوم يُعد عامل خطر مبكرًا وقابلًا للعكس للإصا
اقرأ المزيد
هل تساءلت يوماً كيف يمكن للجري أو السباحة أن يؤثرا على وضوح تفكيرك أو قدرتك على التذكر مع تقدم العمر؟ لا يقتصر تأثير اللياقة البدنية على العضلات والقلب فقط، بل يمتد بعمق إلى صحة دماغك، وتحديداً إلى مكون حيوي يُعرف بالمادة البيضاء. كيف تحمي لياقتك القلبية التنفسية دماغك؟ كشفت أبحاث حديثة أجرتها المع
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة من جامعة ولاية بنسلفانيا، نُشرت في دورية "نيتشر كومينكيشنز"، أن صحة الأوعية الدموية جزء أساسي من وظيفة الدماغ، متجاوزة التركيز التقليدي على الخلايا العصبية فقط. أوضحت الدراسة كيف تتدهور هياكل الأوعية الدموية مع تقدم العمر، وتحدد المناطق المعرضة لهذا التدهور في دماغ الفأر. يُشير البا
اقرأ المزيد
حدد باحثون من جامعة إنديانا الأمريكية إنزيم نيكوتيناميد نيوكليوتيد أدينيليل ترانسفيراز 2 (NMNAT2) كعنصر حاسم في حماية الدماغ من آثار الشيخوخة. يوفر هذا الإنزيم الطاقة اللازمة للمحاور العصبية بطريقة مستقلة عن الميتوكوندريا، مما يعزز تحلل السكر لتوليد الطاقة من الجلوكوز. كشفت الدراسة، التي قادها البرو
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط بعض عادات النوم بزيادة خطر تلف الدماغ والإصابة بالخرف، مما يؤكد أهمية النوم الصحي المنتظم للحفاظ على وظائف الدماغ الحيوية. اعتمدت الدراسة، التي نشرت في صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، على فحوصات للدماغ واستبيانات شملت أكثر من 23 ألف شخص من الفئات العمرية المتوسطة وكبار الس
اقرأ المزيد