استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 6 من 6 مقال
أظهرت أبحاث حديثة أهمية بالغة لفيتامين سي في دعم صحة المخ، خصوصاً مع تقدم العمر، مما يمثل إضافة نوعية لدوره المعروف في المناعة والجلد. كشفت دراسة يابانية متخصصة أن الحفاظ على مستويات كافية من هذا الفيتامين يمكن أن يسهم بشكل فعال في حماية الوظائف المعرفية لدى كبار السن. أهمية فيتامين سي لدعم الوظائف
اقرأ المزيد
توصلت دراسة حديثة بقيادة جامعة موناش الأسترالية إلى أن تناول البيض بانتظام يقلل خطر الوفاة المرتبطة بأمراض القلب بنسبة 29% لدى كبار السن الأصحاء نسبياً. نُشرت هذه النتائج في مجلة "Nutrients"، وأشارت إلى أن استهلاك البيض من مرة إلى ست مرات أسبوعياً لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عاماً يخفض خطر
اقرأ المزيد
تؤثر خياراتنا الغذائية بشكل مباشر على صحة أجسامنا ومظهر بشرتنا مع تقدم العمر، كما تلعب دوراً محورياً في الوقاية من الأمراض المزمنة. يمكن لبعض الأطعمة أن تدعم عملية الشيخوخة الطبيعية، وتعزز حيوية البشرة، وتؤخر ظهور علامات التقدم في السن بشكل ملحوظ. يركز هذا المقال على خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة الت
اقرأ المزيد
يقلل اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، خاصة لدى الأفراد الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب. أظهرت دراسة سويدية حديثة من مركز أبحاث الشيخوخة بمعهد كارولينسكا، شملت أكثر من 84000 من كبار السن على مدار 12 عامًا، أن هذا النمط الغذائي يعزز صحة الدماغ. قادت الباحثة
اقرأ المزيد
يُنصح كبار السن باتخاذ احتياطات خاصة خلال فصل الصيف، حيث يمكن أن تؤثر الحرارة المرتفعة على صحتهم بشكل كبير، مسببة الجفاف ومشاكل القلب والتنفس والإرهاق العام. يلعب النظام الغذائي دوراً محورياً في الحفاظ على صحتهم، فبعض الأطعمة تزيد من الجفاف وتقلل اللياقة، مما يجعل تجنبها ضرورياً للحفاظ على سلامتهم خ
اقرأ المزيد
ابتكر فريق بحثي جهازاً جديداً يُعرف بـ "ملعقة التذوق"، صُمم خصيصاً لمساعدة مرضى الخرف على استعادة متعة تناول الطعام من خلال تعزيز حاسة التذوق لديهم. يواجه العديد من المصابين بالخرف صعوبات جمة في الأكل والشرب، مما يؤثر سلباً على صحتهم ورفاهيتهم العامة، وهذا الابتكار يقدم حلاً واعداً لهذه المشكلة الجو
اقرأ المزيد