استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 3 من 3 مقال
يُعد عيد الأضحى مناسبة للاحتفال والاجتماعات العائلية، لكنه غالباً ما يتضمن استهلاك كميات كبيرة من اللحوم والدهون، مما قد يؤدي إلى الشعور بالثقل والخمول. لضمان الاستمتاع بوجبات العيد دون عسر الهضم أو التخمة، يقدم استشاري التغذية بوزارة الصحة المصرية، خالد الشربيني، خطة غذائية متكاملة تبدأ من صباح الع
اقرأ المزيد
يُعد العيد مناسبة للاستمتاع بالأطعمة والحلويات التقليدية، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشكلات هضمية وشعور بالتخمة والخمول. يؤكد خبراء التغذية أهمية الحفاظ على التوازن والاعتدال للاستمتاع بوجبات العيد دون حرمان، مع تجنب زيادة الوزن والإرهاق، وفقاً لتقرير نشره موقع People. الاعتدال في تناول أطعم
اقرأ المزيد
يحتاج مرضى ضغط الدم إلى اهتمام خاص بعاداتهم الغذائية خلال عيد الأضحى المبارك. تكثر في هذه الفترة الأطعمة الدسمة والمالحة واللحوم الغنية بالدهون، مما قد يؤثر سلباً على استقرار ضغط الدم وصحة القلب. يؤكد الأطباء أن اتباع نظام غذائي متوازن والالتزام ببعض النصائح الصحية يساعدان مرضى الضغط على الاستمتاع ب
اقرأ المزيد