قسمالصحة والعافية

الطب العام

مقالات طبية موثوقة حول الأمراض الشائعة، الأعراض، التحاليل، والوقاية، يقدمها مختصون لمساعدتك على فهم حالتك الصحية بشكل أفضل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الطب العام

صيام رمضان ومرضى الصرع: إرشادات علمية

صيام رمضان ومرضى الصرع: إرشادات علمية

مع اقتراب شهر رمضان، يطرح سؤال مهم على مرضى الصرع وعائلاتهم حول مدى أمان الصيام وتأثيره على احتمالية حدوث النوبات، وقد قدمت دراسة مصرية حديثة إجابات علمية قيمة توضح العوامل التي تحدد سلامة الصيام لهذه الفئة من المرضى. أجريت هذه الدراسة في قسم الأمراض العصبية بجامعة المنصورة، وتابعت مجموعة من المرضى

اقرأ المزيد
ضبط الساعة البيولوجية استعداداً لرمضان

ضبط الساعة البيولوجية استعداداً لرمضان

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يواجه الكثيرون تحديات صحية بسيطة في الأيام الأولى من الصيام، مثل الإرهاق والصداع والخمول، ويعود ذلك بشكل كبير إلى التغير المفاجئ في نمط الحياة، خاصة في مواعيد النوم والاستيقاظ وتوقيت الوجبات، مما يؤثر على ما يعرف بـ "الساعة البيولوجية للجسم"، وهي نظام داخلي ينظم دورات ال

اقرأ المزيد
تهيئة المعدة قبل رمضان لصيام مريح وكميات طعام أقل

تهيئة المعدة قبل رمضان لصيام مريح وكميات طعام أقل

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يواجه الجسم تحديًا كبيرًا في التكيف مع ساعات الصيام الطويلة. تهيئة المعدة لرمضان ليست حرمانًا، بل هي استراتيجية ذكية لتدريب الجهاز الهضمي على كميات طعام أقل، مما يجعل الصيام أكثر راحة ويقلل من الشعور بالجوع المفاجئ والعطش.أهمية التكيف التدريجي للمعدةتعد المعدة عضوًا مرنً

اقرأ المزيد
أخطاء قبل رمضان تضعف القدرة على الصيام

أخطاء قبل رمضان تضعف القدرة على الصيام

يستعد الكثيرون لشهر رمضان المبارك، لكن بعض العادات الشائعة قبل الصيام قد تضعف قدرة الجسم على التكيف وتزيد من صعوبة الأيام الأولى. يرى المختصون أن الاستعداد الخاطئ يمكن أن يكون له تأثير سلبي على تجربة الصيام، مما يؤكد أهمية التحضير الصحيح للجسم. تأثير التوقف المفاجئ عن المنبهات يُعد التوقف المفاجئ عن

اقرأ المزيد

صفحة ٣٠ من ١٤٦