مقالات طبية موثوقة حول الأمراض الشائعة، الأعراض، التحاليل، والوقاية، يقدمها مختصون لمساعدتك على فهم حالتك الصحية بشكل أفضل.
خلال الأيام الأولى من الصيام، يعتمد الجسم في الأساس على مخزون السكر السريع في الكبد والعضلات. لكن مع مرور نحو أسبوع من الصيام المنتظم، يبدأ تحول داخلي مهم، حيث يغير الجسم مصدر طاقته الرئيسي ويبدأ في حرق الدهون بكفاءة أعلى، وهذا التحول ليس مفاجئاً، بل نتيجة تكيف ذكي مع نمط الامتناع اليومي عن الطعام.
اقرأ المزيد
يعاني كثير من الصائمين من الصداع خلال الأيام الأولى من شهر رمضان.
اقرأ المزيد
يلاحظ الكثيرون تغيرات في أوزانهم خلال شهر رمضان المبارك، سواء بالزيادة أو النقصان. هذه التغيرات ليست عشوائية بل هي نتيجة تفاعل معقد بين توقيت الوجبات ونوعيتها واستجابة الجسم. فهم هذه…
اقرأ المزيد
تكتسب وجبة السحور في شهر رمضان أهمية خاصة، فهي الوجبة الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لمواجهة ساعات الصيام الطويلة. يُعد البروتين عنصراً غذائياً محورياً في هذه الوجبة، حيث يساهم في الحفاظ على الطاقة والاستقرار البدني والذهني، ويساعد على حماية العضلات من الهدم خلال فترة الصيام. أهمية البروتي
اقرأ المزيد
يكشف اختبار دم جديد عن مؤشرات بيولوجية دقيقة للعمر الحقيقي للجسم.
اقرأ المزيد
أثبتت دراسة دنماركية حديثة أن العلاج الهرموني لسن اليأس لا يزيد من خطر الوفاة.
اقرأ المزيد
نظام الطيبات الغذائي هو حمية انتشرت رقمياً بشكل واسع، رغم التحذيرات الصحية الرسمية منها.
اقرأ المزيد
يشهد سرطان القولون والمستقيم تزايداً ملحوظاً بين الأفراد دون سن الخمسين.
اقرأ المزيد
تنظيف القولون الطبيعي قبل رمضان يهيئ الجسم للصيام. يساعد هذا الإجراء على التخلص من الفضلات المتراكمة. يحسن امتصاص العناصر الغذائية ويعزز صحة الجهاز الهضمي.
اقرأ المزيد
يوبروجيبانت دواء جديد لعلاج نوبات الصداع النصفي الحادة.
اقرأ المزيد
انتفاخ البطن والقولون مشكلتان هضميتان شائعتان.
اقرأ المزيد
تظهر دراسات حديثة أن مستويات الطاقة تتراجع بشكل ملحوظ في الأربعينيات.
اقرأ المزيدصفحة ٢٩ من ١٤٦