كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
يعاني أكثر من ٥٩٥ مليون شخص حول العالم من هشاشة العظام، وتقدم الأبحاث الحديثة خيارات علاجية غير دوائية واعدة لتخفيف آلام الركبة وتحسين وظائفها. وقد أظهرت دراسة سريرية أن اليوغا تُعد فعالة بنفس قدر تمارين القوة التقليدية في إدارة آلام الركبة الناتجة عن هشاشة العظام. تُعزز هذه النتائج الثقة في اليوغا
اقرأ المزيد
تُقدم كبسولة سيرونا، التي تُؤخذ مع كوب من الماء دون الحاجة إلى حقن، أفقًا جديدًا في مكافحة السمنة. أظهر هذا العلاج، المدعوم بتجارب من هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، نتائج واعدة حيث فقد المشاركون ما يصل إلى 10% من وزن أجسامهم خلال 12 أسبوعًا، وهي نسبة تضاهي فعالية حقن إنقاص الوزن الرائدة مث
اقرأ المزيد
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الأرق وتسارع الأفكار التي تحرمهم من النوم الهادئ، وتبرز تقنية بسيطة لحركة العين اكتسبت اهتماماً واسعاً على الإنترنت كحل محتمل لتهدئة العقل المفرط في التفكير. وفقاً للدكتور جو ويتينغتون، طبيب الطوارئ الأمريكي، يمكن لتمرين حركة العين الذي لا يستغرق سوى دقيقة واحدة أن
اقرأ المزيد
تُشير دراسة بحثية حديثة إلى وجود ارتباط قوي ومفاجئ بين استهلاك الملح الزائد وتدهور الصحة النفسية، متجاوزاً بذلك الاعتقاد السائد بأن تأثير الملح يقتصر فقط على ضغط الدم. تُقدم هذه النتائج دليلاً جديداً على أن عاداتنا الغذائية قد تلعب دوراً محورياً في استقرارنا العاطفي وحالتنا المزاجية. العلاقة بين اس
اقرأ المزيد
تُعد متلازمة نقص المناعة المشترك الشديد، المعروفة أيضاً باسم مرض "الطفل الفقاعة"، من الاضطرابات الوراثية النادرة والمدمرة التي يولد فيها الأطفال دون جهاز مناعي فعال، مما يجعلهم عرضة بشكل كبير للعدوى القاتلة. ومع ذلك، تُقدم التطورات الحديثة في التشخيص والعلاج أملاً كبيراً للعائلات المتأثرة بهذه الحال
اقرأ المزيد
يُعد تناول حمام الشوارع محفوفاً بمخاطر صحية جسيمة، كما كشفت حادثة إغلاق مطعم في مدريد قدم حماماً برياً بدلاً من البط، إلى جانب 300 كيلوغرام من الطعام الفاسد وظروف غير صحية. أبلغ زبائن هذا المطعم عن إصابتهم بالمرض لاحقاً، مما أدى إلى تحقيق موسع وتوجيه تهم خطيرة تتعلق بالصحة العامة. يحذر الخبراء من أن
اقرأ المزيد
تُعدّ بطانة الرحم حالة مزمنة ومؤلمة تُصيب واحدة من كل عشر نساء حول العالم، حيث تنمو أنسجة تُشبه بطانة الرحم خارج الرحم، مسببة ألماً حوضياً مستمراً، ومشاكل هضمية، وعقم محتملاً. بينما تُستخدم الأدوية والجراحة لإدارة هذه الحالة، تُسلط دراسة حديثة من جامعة إدنبرة، نُشرت في دورية "جاما نيتورك أوبن"، الضو
اقرأ المزيد
أثارت دراسة أمريكية حديثة، قادها الدكتور مارك جير من معهد الأمراض المزمنة في ماريلاند، جدلاً واسعاً بعد أن ربطت بين إضافة الفلورايد إلى مياه الشرب وزيادة ملحوظة في خطر الإصابة باضطراب طيف التوحد لدى الأطفال بنسبة 526%، مما يدعو إلى إعادة تقييم الممارسات الصحية الحالية. ما هي الدراسة التي ربطت الفلور
اقرأ المزيد
شهدت أدوية إنقاص الوزن مثل أوزمبيك ارتفاعًا كبيرًا في شعبيتها كحل سريع، لكن الدكتور بن بيكمان، عالم الأيض وأستاذ في جامعة بريغهام يونغ الأمريكية، يحذر من أن هذه الأدوية قد تُمهد الطريق لأزمة صحية صامتة، مشيرًا إلى مخاطر جسدية ونفسية طويلة الأمد قد تتجاوز فوائد فقدان الوزن المؤقت. كيف تؤثر أدوية إنق
اقرأ المزيد
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن صلة غير متوقعة بين صحة الفم السيئة ونوبات الصداع النصفي المؤلمة التي تؤثر على ملايين الأشخاص، خاصة النساء حول العالم. تشير هذه النتائج الرائدة إلى أن الاهتمام بنظافة الفم قد يقدم مسارًا جديدًا لإدارة هذا الألم المزمن، متجاوزًا مجرد العناية بالأسنان التقليدية. كيف تؤثر بك
اقرأ المزيد
مع تسارع وتيرة الحياة اليومية وتزايد الضغوط النفسية، لم تعد الأمراض تقتصر على الأسباب الجسدية أو العدوى، بل أصبح للتوتر النفسي دورٌ كبير في التأثير على صحة الجسم. ومن بين الحالات الطبية التي تثير تساؤلات، تظهر الحمى النفسية كنموذج يوضح العلاقة المعقدة بين العقل والجسد، حيث يشعر الشخص بارتفاع في حرار
اقرأ المزيد
أعلن باحثون في مؤتمر الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب عن نتائج تجربة سريرية حديثة لعقار تولبروتينيب. أظهرت هذه النتائج الواعدة أن العقار التجريبي، الذي طورته شركة "سانوفي"، قد يقلل من تطور الإعاقة المؤكد بنسبة 31 بالمئة لدى المصابين بالتصلب المتعدد من النوع الثانوي التطوري غير النشط وغير الانتكاسي.
اقرأ المزيدصفحة ٩٩ من ٢٢١