كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
للحفاظ على سلامة الديك الرومي المطبوخ وتجنب التسمم الغذائي، يجب تبريده أو تجميده خلال ساعتين كحد أقصى من الانتهاء من الطهي. وفقًا للدكتور خالد صابر، استشاري التغذية بوزارة الصحة المصرية، قد يحول سوء التخزين أو التأخير في التبريد هذه الوجبة إلى مصدر خطير للبكتيريا الضارة، حتى وإن بدا الطعام طبيعيًا.م
اقرأ المزيد
تُعد الحقن البيولوجية الجديدة بارقة أمل لعشرات الآلاف من المرضى الذين يعانون من سيلان الأنف المزمن وفقدان حاستي الشم والتذوق بشكل مستمر، حيث تستهدف هذه العلاجات آليات محددة في الجهاز المناعي لتهدئة الالتهاب المزمن في الأنف والجيوب الأنفية بدلاً من الاكتفاء بمعالجة الأعراض. ما هو سيلان الأنف المزمن و
اقرأ المزيد
مع كل موسم إنفلونزا، يبرز قلق عالمي حول ظهور سلالات فيروسية جديدة قد تهدد الصحة العامة. مؤخراً، لفتت سلالة فرعية من الإنفلونزا الموسمية تُعرف باسم "السلالة K" الانتباه، مما أثار تساؤلات حول طبيعتها ومدى خطورتها وفعالية اللقاحات المتوفرة. ما هي السلالة K وماذا نعرف عنها؟ السلالة K هي مجموعة جينية حدي
اقرأ المزيد
مع اقتراب عام 2026، تبرز مجموعة من الأدوية المبتكرة التي قطعت شوطاً كبيراً في التجارب السريرية، وباتت قاب قوسين أو أدنى من الحصول على الموافقات النهائية. تستهدف هذه العلاجات الجديدة أمراضاً مزمنة وخطيرة مثل السمنة والسكري والسرطان وأمراض الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية، مقدمة أملاً كبيراً للمر
اقرأ المزيد
تتجه الأبحاث الطبية نحو تطوير أدوية تجريبية واعدة تهدف إلى تعزيز قدرة الخلايا على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أعلى. تُعَد السمنة تحدياً صحياً عالمياً يرتبط بأمراض خطيرة كالسكري والسرطان، مما يدفع العلماء للبحث عن علاجات جديدة. ورغم وجود بعض أدوية السمنة، فإن الحاجة ماسة لبدائل أكثر أماناً وفعالية، خ
اقرأ المزيد
توصل باحثون من جامعة لوند بالسويد إلى طريقة مبتكرة لتحويل خلايا الدعم في الدماغ إلى خلايا عصبية ضابطة تُعرف باسم خلايا بارفالبومين، والتي تلعب دوراً حيوياً في ضبط نشاط الدماغ والحفاظ على توازنه. يُعتبر هذا الابتكار خطوة مهمة نحو فهم أفضل للدماغ البشري وتطوير علاجات مستقبلية لاضطرابات عصبية مثل الفصا
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة كندية حديثة أن الأطفال المصابين بحساسية الفول السوداني قد لا يحتاجون إلى جرعات عالية من العلاج المناعي الفموي لبناء حماية فعالة. يهدف هذا العلاج إلى زيادة قدرة الجسم على تحمل الفول السوداني تدريجياً، مما يقلل من خطر التعرض لمضاعفات شديدة عند تناوله عن طريق الخطأ. تشير النتائج إلى أن الجر
اقرأ المزيد
التهاب الجلد العقدي هو مرض فيروسي شديد العدوى يصيب الأبقار، مسبباً آفات جلدية وخسائر اقتصادية كبيرة في الثروة الحيوانية، وتعتمد الحكومات، مثل فرنسا، على استراتيجيات صارمة لمكافحته تشمل الإعدام والتلقيح وقيود التنقل، بينما يواجه المزارعون تحديات اقتصادية جراء هذه الإجراءات، مما أثار احتجاجات واسعة. م
اقرأ المزيد
تُعد الساعة البيولوجية للأم عاملاً محورياً يتجاوز تنظيم النوم والاستيقاظ، حيث تكشف الأبحاث الحديثة عن دورها العميق في تشكيل قوة الجهاز المناعي لدى الأجيال التالية. هذا الاكتشاف يوضح كيف يمكن للإيقاع اليومي لجسم الأم أن يحدد مدى قابلية أبنائها للإصابة بالعدوى البكتيرية في مراحل لاحقة من حياتهم. فهم
اقرأ المزيد
طورت شركة يابانية أداة جديدة لقياس العمر البيولوجي للجسم بالاعتماد على تحليل البول، مما يمثل خطوة مهمة نحو تطبيقات واسعة في الطب الوقائي. تعتمد هذه الأداة على تحليل جزيئات الميكرورنا الدقيقة الموجودة داخل حويصلات خلوية في البول، وتستخدم تقنيات التعلم الآلي للتنبؤ بعمر الجسم الحقيقي، حيث أظهرت نتائج
اقرأ المزيد
تُعد العين نافذة على صحة الجسم، فأبعد من كونها عضو للرؤية؛ بل يمكنها أن تكشف عن مؤشرات مبكرة لمخاطر أمراض القلب قبل ظهور أي أعراض جسدية واضحة. أظهرت دراسة حديثة أن علامات معينة في العين قد تحمل رسائل حاسمة حول حالة القلب والأوعية الدموية، مما يفتح آفاقاً جديدة للكشف المبكر والتدخل الوقائي. لماذا تعد
اقرأ المزيد
لطالما ارتبط البيض بسمعة صحية سيئة بسبب تهم رفع مستويات الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون اليوم أن هذه النظرة أصبحت قديمة وغير دقيقة. يمكن للبيض أن يكون جزءاً قيماً من نظام غذائي صحي للقلب عند طهيه بالطرق المثلى، حيث يوفر عناصر غذائية أساسية دون التأثير سلباً ع
اقرأ المزيدصفحة ٥٥ من ٢٢٢