كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتسبب أعراضًا مثل السعال والاحتقان والتعب. بينما لا يوجد علاج مباشر لها، يمكن للنظام الغذائي أن يلعب دورًا في تخفيف الأعراض أو تفاقمها، إذ تختلف الاستجابات الغذائية من شخص لآخر، مما يجعل استشارة الطبيب ضرورية لتقييم الحالات الفردية. تأثير النظ
اقرأ المزيد
تُعد الشقيقة المزمنة حالة عصبية مؤلمة تتميز بنوبات صداع شديدة ومتكررة، غالبًا ما تؤثر على نصف الرأس وتصاحبها حساسية للضوء والضوضاء أو غثيان. يبحث العديد من الأشخاص عن حلول فعالة لهذه النوبات المزعجة التي تؤثر على جودة حياتهم اليومية، ومنها علاج الشقيقة بالبوتكس. يُستخدم البوتكس بشكل متزايد كخيار علا
اقرأ المزيد
كشفت دراسة سويدية حديثة أن الأطفال والمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يواجهون خطراً متزايداً للإصابة بارتفاع ضغط الدم في مرحلة الكبر، وتحديداً بين سن 50 و 64 عاماً. أعد هذه الدراسة باحثون من جامعة جوتنبرج في السويد، وقدمت نتائجها في المؤتمر الأوروبي للسمنة بمدينة البندقية في إيطاليا.لم
اقرأ المزيد
طور باحثون في مركز جامعة فريجينيا للسرطان بأمريكا، بقيادة الدكتور كريج سلينجلوف جونيور، لقاحاً جديداً من الجيل الثاني لعلاج السرطان الميلانيني. أظهر هذا اللقاح تحسناً ملحوظاً في بقاء مرضى سرطان الجلد على قيد الحياة مقارنة بلقاح الجيل الأول. كشفت دورية "نيتشر كومينكيشنز" عن هذا الإنجاز الذي يعزز خيار
اقرأ المزيد
يمثل ابتكار الأنسولين الفموي بتقنية النانو خطوة ثورية محتملة نحو تسهيل إدارة مرض السكري، حيث يتيح للمرضى الحصول على الأنسولين دون الحاجة إلى الحقن اليومية المؤلمة، مما يحسن جودة حياتهم بشكل كبير ويزيد من التزامهم بالعلاج. تطور الأنسولين الفموي بتقنية النانو نجح فريق بحثي دولي، بقيادة باحثين من أستر
اقرأ المزيد
تعد لحظات نسيان مكان المفاتيح أو سبب الدخول إلى غرفة معينة تجارب شائعة تشير إلى تحديات الذاكرة اليومية. يكشف البروفيسور جون سيمونز، عالم من جامعة كامبريدج، عن تقنية بسيطة لكنها فعالة لاسترجاع الذكريات المفقودة. يوضح سيمونز أن المحاولة النشطة والمفرطة لتذكر شيء ما قد تعيق عملية الاسترجاع بدلاً من تسه
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن التعرض للضوء أثناء الليل يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، خصوصاً لمن تقل أعمارهم عن 65 عامًا. يُعد هذا الارتباط البيئي عاملاً قابلاً للتعديل، مما يفتح آفاقاً للوقاية من هذا المرض. الضوء الليلي وعلاقته بالزهايمر: ما كشفته الأبحاث؟ أجرى باحثون من جامعة راش في شيكاغو تحليلاً شاملا
اقرأ المزيد
ابتكر فريق من العلماء الروس مادة جديدة تعزز نمو الأنسجة العظمية، مما يمثل تقدماً مهماً في مجال علاج إصابات العظام. تتألف هذه المادة من حبيبات هيدروكسيباتيت السترونتيوم، وقد أثبتت فعاليتها العالية في استبدال العيوب العظمية ودعم تكوين عظام جديدة. تتميز المادة بقدرتها الفائقة على الامتصاص، مما يجعلها م
اقرأ المزيد
الأنفلونزا مرض فيروسي شائع يؤثر على الجهاز التنفسي، لكن الاستجابة المناعية له تختلف بشكل ملحوظ بين الرجال والنساء. تشير الأبحاث الحديثة، بما في ذلك مراجعة علمية شاملة في عام 2022، إلى أن النساء يمتلكن عادة استجابة مناعية أقوى تجاه الفيروسات، مما يؤثر على شدة الأعراض ومسار التعافي. هذا الاختلاف اعتقا
اقرأ المزيد
تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفيات حول العالم، مما يضع عبئاً صحياً كبيراً على المجتمعات. نظراً لقدرة القلب المحدودة على التجدد بعد التلف، يواجه الأطباء تحديات في إصلاح الأنسجة المتضررة. في خطوة واعدة للطب التجديدي، أعلن فريق علمي من جامعة كوريا بقيادة د. ميونغ-هوا سونغ عن تطوير
اقرأ المزيد
تُعد إمكانية تجنب الجراحة في علاج سرطان الثدي الغازي في مراحله المبكرة تطوراً واعداً، خاصة عندما يختفي الورم تماماً بعد العلاج الكيميائي. هذا النهج يفتح آفاقاً جديدة للمريضات للحفاظ على جودة حياتهن وتجنب التدخل الجراحي. إنجاز طبي واعد: تفاصيل الدراسة الرائدة أظهرت دراسة سريرية حديثة نتائج مبشرة تشي
اقرأ المزيد
أعلن باحثون بريطانيون عن تحديد مسار جديد يمكن لفيروسات الخفافيش استخدامه للدخول إلى الخلايا البشرية، مما يعزز فهمنا لآليات انتقال العدوى. يفتح هذا الاكتشاف العلمي آفاقًا جديدة في جهود الوقاية من الأوبئة المستقبلية والحد من مخاطرها. فقد أظهرت جائحة كوفيد-19 أن فيروسات منشؤها الخفافيش يمكنها إصابة الب
اقرأ المزيدصفحة ١٩٩ من ٢٢٢