كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
فقدان الشهية العصبي هو اضطراب صحة عقلية خطير يدفع الأفراد لتقييد تناول الطعام بشدة أو التطهير بعد الوجبات، ويُعد من أكثر الأمراض النفسية فتكًا. بينما ظلت الآليات البيولوجية الدقيقة في الدماغ غير واضحة والعلاجات محدودة، كشف بحث حديث عن أصول عصبية محددة لهذا الاضطراب.الآليات العصبية لاضطراب فقدان الشه
اقرأ المزيد
أعلن علماء من جامعة ساوثهامبتون البريطانية عن اكتشاف مجموعة من العلامات البيولوجية التي قد تحدث ثورة في تشخيص مرض السل، خاصة السل الصامت. يهدف هذا التقدم إلى تحديد ملايين الأشخاص الذين ينشرون المرض دون علمهم، مما يمثل خطوة حاسمة في مكافحة هذا الوباء العالمي. يأتي هذا الإنجاز في وقت يواصل فيه السل حص
اقرأ المزيد
ذلك الشعور المستمر بالجوع، حتى بعد تناول وجبة مشبعة، أو المعركة الدائمة مع الوزن الزائد، غالباً ما يلقي اللوم على قلة الإرادة أو سوء الخيارات الغذائية. لكن الحقيقة أعمق بكثير، فهي متجذرة في الآليات المعقدة التي يتحكم بها دماغنا، والتي تكشف عنها الاكتشافات العلمية الحديثة. ما الذي يحدث فعلاً داخل دم
اقرأ المزيد
يواجه مرضى الكوليسترول تحديات غذائية في رمضان. تتطلب المائدة وعيًا لتجنب الأخطاء التي ترفع الكوليسترول، لضمان صيام صحي. أخطاء غذائية شائعة تؤثر على الكوليسترول في رمضان يشير الدكتور مجدي نزيه، خبير التثقيف والإعلام الغذائي بالقاهرة، إلى ممارسات يجب على مرضى الكوليسترول تجنبها في رمضان للحفاظ على صحت
اقرأ المزيد
اضطراب تشوه الوجوه (PMO)، المعروف علمياً باسم prosopometamorphopsia، هو حالة عصبية نادرة جداً تؤدي إلى رؤية وجوه الأشخاص مشوهة بشكل حاد وغير واقعي. يعاني المصابون بهذا الاضطراب من تحولات بصرية تجعل ملامح الوجوه تبدو مدببة أو ممتدة أو شبيهة بمخلوقات غريبة. يُعد فيكتور شارا، من ولاية ناشفيل الأمريكية،
اقرأ المزيد
يواجه مرضى القلب تحديات خاصة عند الرغبة في صيام شهر رمضان، لذا من الضروري استشارة الطبيب المعالج لتحديد مدى أمان الصيام لحالتهم الصحية. يهدف هذا الدليل إلى تقديم نصائح غذائية وسلوكية أساسية لمرضى القلب الذين يسمح لهم الأطباء بالصيام، لضمان فترة صيام آمنة وصحية بعيداً عن المضاعفات. أهمية استشارة الطب
اقرأ المزيد
مرضى السكري الذين ينوون الصيام في رمضان يحتاجون إلى متابعة طبية دقيقة وتعديلات غذائية لتجنب المضاعفات الصحية. تزخر موائد الإفطار والسحور بأصناف قد تزيد من خطر ارتفاع أو انخفاض سكر الدم، مما يستدعي فهمًا عميقًا لكيفية إدارة الحالة. الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ أمراض السكري بكلية طب قصر العيني ورئيس ال
اقرأ المزيد
يمكن لشهر رمضان أن يكون فرصة ممتازة لتعزيز اللياقة البدنية والصحة العامة، حيث تثير ممارسة التمارين الرياضية قبل الإفطار جدلاً واسعاً بين الخبراء حول مدى فعاليتها وسلامتها. تُعد التمارين ذات الشدة الخفيفة إلى المتوسطة آمنة ومفيدة خلال الصيام، بينما قد تؤدي التمارين عالية الكثافة إلى زيادة خطر الجفاف
اقرأ المزيد
التصلب الجانبي الضموري (ALS) هو مرض تنكسي عصبي مدمر يؤثر على الخلايا العصبية الحركية في الدماغ والحبل الشوكي، مما يؤدي إلى فقدان تدريجي للتحكم بالعضلات. لطالما حيرت أسبابه المعقدة العلماء، مما أعاق تطوير علاجات فعالة. كشفت دراسة حديثة عن آلية محتملة وراء الشكل الوراثي للمرض، مركزة على دور تراكم البر
اقرأ المزيد
مع حلول شهر رمضان المبارك، يواجه مرضى السمنة تحديات خاصة تتعلق بالخيارات الغذائية على مائدتي الإفطار والسحور. فكثيرًا ما تزخر هذه الموائد بأصناف مغرية قد تؤثر سلبًا على صحتهم وخططهم للتحكم بالوزن. لذا، من الضروري تعديل الثقافة الغذائية واعتماد أساليب صحية تدعم الصيام وتجنب المضاعفات، خاصة وأن السمنة
اقرأ المزيد
السمن النباتي هو نوع من الدهون النباتية التي تُستخدم على نطاق واسع في الطهي والخبز والحلويات، لكنه غالبًا ما يحتوي على دهون مهدرجة أو متحولة تثير قلقاً صحياً كبيراً. يُفضل اختيار السمن النباتي الخالي من الدهون المهدرجة والمعالجة بشكل كامل، والاعتدال في استهلاكه لتجنب أضراره المحتملة على الجسم. مكونا
اقرأ المزيد
يشير ارتشاح الركبة، المعروف أيضاً بـ «ماء الركبة»، إلى تراكم السوائل داخل مفصل الركبة، مما يسبب انتفاخاً وألماً شديداً يصعب معه تحريك الركبة بشكل طبيعي. تحدث هذه الحالة نتيجة عوامل متعددة تشمل الإصابات الرياضية، أنواع التهاب المفاصل المختلفة، أو حتى الإجهاد الزائد على المفصل، ويتطلب التعافي وقتاً وج
اقرأ المزيدصفحة ١٧٧ من ٢٢٢