قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

تمارين رياضية لخفض ضغط الدم المرتفع

تمارين رياضية لخفض ضغط الدم المرتفع

يُعد ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وتلف الكلى. لحسن الحظ، يمكن التحكم في ضغط الدم بفعالية من خلال تبني نمط حياة صحي، وتُعد التمارين الرياضية المنتظمة أحد أهم الركائز التي تساهم في خفض ضغ

اقرأ المزيد
الثلاسيميا: حقائق أساسية وتصحيح مفاهيم خاطئة

الثلاسيميا: حقائق أساسية وتصحيح مفاهيم خاطئة

الثلاسيميا اضطراب وراثي في الدم ينتقل من أحد الوالدين إلى الطفل، ويؤثر على قدرة الجسم على إنتاج الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء السليمة. يتسبب هذا الخلل في فقر دم شديد قد يتطلب عمليات نقل دم منتظمة مدى الحياة للمصابين. يهدف اليوم العالمي للثلاسيميا، الذي يحل في 8 مايو سنوياً، إلى زيادة الوعي بالمرض

اقرأ المزيد
تأثير الإينولين على التهاب الأمعاء

تأثير الإينولين على التهاب الأمعاء

أظهرت دراسة حديثة أن الإينولين، وهو نوع من الألياف الغذائية الموجودة في أطعمة نباتية ومكملات، قد يفاقم التهاب الأمعاء بدلاً من تحسينه، مما يتحدى الاعتقاد السائد حول فوائده لمرضى التهاب الأمعاء. اكتشاف مفاجئ حول الإينولين والتهاب الأمعاء كشف باحثون من كلية طب وايل كورنيل عن نتائج غير متوقعة بشأن تأثي

اقرأ المزيد
اكتشاف عقار جديد لعلاج السكري

اكتشاف عقار جديد لعلاج السكري

حدد باحثون من جامعة بيتسبرغ الأمريكية طريقة جديدة محتملة لعلاج مرض السكري باستخدام عقار أُنتِج بالأساس لمرضى سرطان البنكرياس، ويكشف البحث المنشور في دورية "نيتشر كومينيكيسشنز" أن عقاراً مثبطاً لإنزيم "كيناز الالتصاق البؤري FAK" يمكنه تحويل الخلايا العنيبية إلى خلايا منتجة للأنسولين، ويُظهر هذا التحو

اقرأ المزيد

صفحة ١٦٦ من ٢٢١